Bilgi KartlarıŞekerin sağlığımıza 10 önemli zararı
Şeker vücudumuzda karaciğer tarafından metabolize ediliyor ve bu da karaciğerin daha fazla çalışması anlamına geliyor.

Şekerin sağlığımıza 10 önemli zararı

Haber MerkeziYeni Şafak
Şeker günümüzde en çok tükettiğimiz besin maddelerinden biri. Her gün birçok kez çayımıza, kahvemize attığımız şeker, yediğimiz tatlılar ve içtiğimiz gazlı içeceklerin yanı sıra içeriğini bilmediğimiz paketli gıdalarda da bulunuyor. Dolayısıyla şeker tüketirken yaşadığımız en büyük sorun, günde ne kadar tükettiğimiz konusunda net bir fikrimizin olmaması. Beslenme ve Diyet Uzmanı Ayça Güleryüz, her gün tükettiğimiz şekerin vücuda hiçbir faydası olmadığını ve üstelik önemli zararları olduğunun altını çiziyor. İşte fazla şeker tüketenlerin karşı karşıya kaldıkları riskler şöyle:
13KART
BAŞLA
FİHRİST
  1. Günlük alınabilecek şeker miktarı nedir?
  2. Vücuda hiçbir faydası yok
  3. Ciltte kırışıklık nedeni
  4. Hafızayı zayıflatıyor
  5. Kanser riskini artırıyor
  6. Vücudun savunma sistemini zayıflatıyor
  7. Diş çürüklerine neden oluyor
  8. Obeziteye yol açıyor
  9. Karaciğer yağlanmasını tetikliyor
  10. Kalbe zarar veriyor
  11. Mutsuzluk nedeni
  12. İnsülin direncine sebep oluyor
  13. Diyabetin maliyeti ve sonuçları