Sütü soğanla kaynatın

Üst solunum yolları enfeksiyonu olan nezle sonbahar ve kış aylarının en yaygın hastalığıdır. Süt, soğan ve sarımsak sizi buna karşı korur.

Etken virüsler dışında, başka virüslerin de bu hastalığa yol açtığını söyleyen uzmanlar nezlenin belirtilerini söyledi. Başlarda sulu olup sonralarda koyulaşan burun akıntısı, hapşırma, ve bazen de hafif bir öksürük eğer hasta ağırlaşırsa yerini ateş, titreme, üşüme, baş ağrısı, gözlerin sulanıp kızarmasına, dudaklarda uçuk veya yaralara bırakır. Yarım litre sütün içine ince kıyılmış bir iri soğan ve 4-5 diş yine ince kıyılmış sarımsak koyup kaynatın. Ilık halde süzün, iki çorba kaşığı süzme bal ilavesiyle gün içinde kısa aralıklarla birer tatlı kaşığı alın.

Nezlenin başka hastalıklara da neden olabileceğini belirten uzmanlar, buna karşı vücudunuzu korumak için doğal tarifler verdi.

Bir litre suya birer silme yemek kaşığı papatya, ıhlamur, mürver çiçeği katıp kaynatın. Ardından süzün. İçine bir su bardağı limon suyu ilave ederek gün içinde aralıklarla gargara yapın.

İki avuç dolusu ince kıyılmış taze nane, su kaynayan bir tencerenin üzerine konulmuş bir süzgecin içine bırakın. Buharda pişmeye başlayan bitkiler yumuşayınca, başa bir havlu alarak, süzgecin üzerine doğru eğilip bitkiden gelen buharı teneffüs edin.

İki avuç dolusu ince kıyılmış taze fesleğeni su kaynayan bir tencerenin üzerine konulmuş süzgecin içine bırakın. Fesleğen yumuşayınca, bir havluyu başınıza alarak süzgecin üzerine eğilip, buharını soluyun.

Birer avuç dolusu nane, kekik ve papatyayı su kaynayan bir tencerenin üzerine konulmuş süzgecin içine bırakın. Buharda bitkilerin yumuşamasını bekleyin. Daha sonra yine diğer bitkilerdeki gibi başınıza bir havlu alarak süzgecin üzerine doğru eğilip bitkiden gelen buharı içinize çekin.