Beslenme üzerine yapılan araştırmalara göre kan grupları doğru beslenme için önemli ipuçları verebiliyor. Kan grupları, insan vücuduna yararlı ve özellikle fazlası zararlı yiyecekleri 'seçiyor'. Fazla ve düşük kilo problemleri de, 'kan grubu diyeti' sayesinde ortadan kaldırılabiliyor.

O GRUBU

KAN grubu diyetine göre, 0 grubu kanı olanlar, et ve protein yönünden zengin yiyeceklere ağırlık verirken unlu mamüllerden uzak durmalı. Fiziksel aktivitelere yönelmesi gereken bu kan grubunu taşıyan kişileri bekleyen tehlikeler ise ülser ve mafsal iltihabı gibi hastalıklar.

A GRUBU

A GRUBU insanı ise öğünlerinde sebze ve karbonhidratlı yiyeceklere önem vermeli. Her türlü et ve yağdan uzak durmalı, sağlıklı bir ömür için düzenli yürüyüş yapmalı.

B GRUBU

YÜZME ve yürüyüş ile dinç bir vücuda sahip olacak olan bu grup insanı, et ve sebzeler kadar süt ürünlerine de ağırlık vermeli.

AB GRUBU:

BU grup ise A ve B gruplarının bileşiminden oluşan bir diyet uygulamalı. Sebze ve süt bu grup için ideal mönüyü oluştururken, yağ ve et konusunda dikkatli davranmalı.