Yapılan bir araştırmaya göre, insanın içgüdüsel günü, 24 saat 11 dakikadan oluşuyor. İnternette, www.genbilim.cjb.net adresinde yer alan yazıda, insanın içgüdüsel gününün 24 saat 11 dakikadan oluştuğu belirtildi.

Bu sürenin kişiden kişiye farklılık göstermediği, ancak uyku bozuklukları, uzun yolculuklar ve yaşlılıkta karşılaşılan uyuma güçlükleri nedeniyle değişebileceği belirtildi. Sitede, Harvard Üniversitesi'nden Dr. Charles Czeisler tarafından 11 genç erkek ve 13 yaşlı kadın-erkek üzerinde bir deney gerçekleştirildiği ve deney süresince oda aydınlatılmasına ve araştırma yapılan kişilerin çalışırlık durumuna dikkat edildiği kaydedildi.

Deneklerin, 3.5 hafta süren zaman biriminde bir laboratuvarda yaşadığı belirtilerek deney sonucuyla ilgili şu bilgilere yer verildi: "İçlerinde bulundukları ortam hafifce aydınlatıldı ve görevlilerin zamanla ilgili ipucu vermesi yasaklandı.

Bu şartlar altında insanın iç saati hiçbir etkenden etkilenmiyordu. Deneklerin hepsi, bu izole edilmiş dünyada da olsa, 1 günü yaklaşık 24 saat olarak algıladı. Gün en kısa olarak 23 saat 53 dakika olarak, en uzun olarak ise 24 saat 28 dakika olarak algılandı.

Gençlerin ve yaşlıların zaman algılaması arasında bir fark görülmedi. Günün belirli uzunlukta algılanması, uyuma kalkma düzenine, vücut ısısına ve bazı hormonlara bağlı olarak değişti."

Bu sonuçlara göre, insanın içgüdüsel gününün 24 saat 11 dakikadan oluştuğu ve kişiden kişiye fazla farklılık göstermediği, ancak uyku bozuklukları, uzun yolculuklar ve yaşlılıkta karşılaşılan uyuma güçlükleri yüzünden değişebileceği belirtildi.

Son araştırma sonuçlarına göre erken ya da geç yatmanın, günün ne kadar aydınlık ya da karanlık olduğuna bağlı olduğu belirtilirken, "Gün ne kadar aydınlık ise o kadar geç uyuyoruz" denildi