T Ü R K İ Y E ' N İ N B İ R İ K İ M İ
|
T Ü R K İ Y E ' N İ N B İ R İ K İ M İ |
| |
| ||
| |||
|
S A Ğ L I K | 7 NİSAN 2006 CUMA | |
| |||
|
| |
Erken menopozun geriye dönüşü yok
Kemik erimesi problemi erken yaşlarda ve 40 yaşından önce başlayacağı için, geriye dönüşü olmayan ciddi kemik zayıflıklarına neden olur
MUTLAKA DESTEK ALIN Menopoz döneminde yaşanılan sıkıntıları minumuma indirmek için mutlaka bir uzmandan destek alınması gerektiğini ifade eden Op. Dr. Taşdemir, "Menopozun en sık görülen bulguları adet düzeninin bozulmasıdır. Adet süresi kısalabilir, uzayabilir veya adet kanamasının miktarı artabilir. Ayrıca ateş basması (%75), gece terlemeleri (%68), hassasiyet, sinirlilik ve depresyon (%60) kadınların en fazla yakındığı konulardır. Bunların yanı sıra sık idrara çıkma, ödem (vücutta şişkinlik) ve uykusuzluk gibi bulgular görülebilir. Geçen her 10 yıl ile birlikte kalori ihtiyacı % 2-8 azalır. Yapılan düzenli egzersiz fazla kilo alınmasını önler. Yaş ilerledikçe vücuttaki yağ yüzdesi artar ve kas kitlesi azalır. Bu sebeple düşük yağlı diyet ve düzenli egzersiz ideal kilonuzu korumanızı sağlar. Cildinizin daha genç görünmesi için direkt olarak güneş ışığına maruz kalmaktan kaçının. Sigara ciltte yaşlanmayı ve özellikle ağız etrafındaki kırışıkları arttırır. Vitamin A ve E içeren ve sebzelerden zengin dengeli bir diyet ve bol su cildinizi besleyerek yumuşatır. Ayrıca cildiniz için uygun temizleyici ve nemlendiricilerle düzenli bir bakım, genç ve sağlıklı görünmenizi sağlar" şeklinde konuştu.
YA GEÇ OLURSA? Bir kadın 54 yaşını geçmesine rağmen hala adet kanamaları devam ediyorsa geç menopozdan bahsedilir. Geç menopoz ailesel olabilir, bunun yanında şeker hastası olan kadınlarda da geç menopoz görülür. Ayrıca rahim kanseri riski fazladır. Diyabete bile sebep olabilir
Ateş basıyor Menopoz dönemindeki kadınları en fazla rahatsız eden durumlardan biri olan ateş basmaları hipofiz bezinin azalan östrojene verdiği karşılıktan kaynaklanır. Ateş basmalarının tedavisi için ateş basmalarının hangi durumlarda daha sık olduğunu belirlemeye yarayacak bir çizelge tutmanızda yarar var. Kafein, stres, uykusuzluk ateş basması sıklığını arttırabilir. Ateş basmasını arttıran nedenlerden uzak durmaya çalışın. Sıcak basması durumunda üzerinizdekilerin bir kısmını çıkartabilecek şekilde kat kat giyinin. Yaşadığınız yeri serin tutun. Gece terlemelerini önlemek için yatak odanızı serin tutun. Stresten kaçının, diyetinize dikkat edin, acılı, yağlı yiyeceklerden kaçının. Sıcak basması sırasında bileklerinize ve yüzünüze soğuk su çarpın. Derin nefes alma egzersizleri uygulayın. Vitamin E içeren besinlerden zengin beslenin ve hormon tedavisi için hekiminize danışın.
|
|
|
|
|
Ana Sayfa |
Gündem |
Politika |
Ekonomi |
Dünya |
Aktüel |
Spor |
Yazarlar Televizyon | Sağlık | Bilişim | Diziler | Künye | Arşiv | Bize Yazın |
|
| Bu sitede yayınlanan tüm materyalin her hakkı mahfuzdur. Kaynak gösterilmeden çoğaltılamaz. © Yeni Şafak Tasarım ve içerik yönetimi: Yeni Şafak İnternet Servisi |
Menopozu, "adet kanamalarının sonlanması" olarak tanımlayan Ferti-Jin Kadın Sağlığı ve Yardımcı Üreme Teknikleri Merkezi Klinik Direktörü, Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Seval Taşdemir, erken menopozun ciddi ve kalıcı hasarlara yol açabileceğini belirtti. Kadınlarda üreme döneminin sona erdiğine işaret eden menopozun genellikle 45-55 yaşları arasında gerçekleştiğini ifade eden Op. Dr. Taşdemir, "Adet kanamalarının kırk yaşından önce kesilmesi erken menopoz olarak adlandırılır. Nadir olarak görülen bu durumda yumurtalıklar fonksiyonunu sürdürmez. Erken menopozda tedavi çok önemlidir, erken menopoz vakalarında kemik erimesi problemi erken yaşlarda başlayarak geriye dönüşü olmayan ciddi kemik zayıflıklarına neden olur. Bu yaşlarda adet kanamalarının kesilmesi; ani kilo kaybı, aşırı egzersiz, stres, kürtaj veya diğer cerrahi girişimler sonrasında rahim içinde oluşan yapışıklıklara bağlı olarak da görülebilir. Erken menopoz vakalarında östrojen hormonun azalmasına bağlı kemik kayıpları görülebileceğinden mutlaka hekime başvurulması gerekir" uyarısında bulundu.
