Su diyeti nedir, nasıl yapılır? Yararları ve zararları neler?
Diyet
Su diyeti nedir, nasıl yapılır? Yararları ve zararları neler?
Su diyeti olarak adlandırılan uygulamanın kilo kaybı da dahil olmak üzere çeşitli sağlık yararları olduğu iddia ediliyor. Bu yazımızda su diyetiyle birlikte suyun kilo üzerindeki etkisini ele aldık. Peki, su diyeti nedir, nasıl yapılır? Su diyetini kimler yapabilir? İşte, su diyeti zararları ve faydaları.
Yeni Şafak
Diyet ve cilt sağlığı
Özel
Diyet ve cilt sağlığı
Vücudumuz çok fazla bilinmese de beslenmeye karşı hassastır. Bu hassasiyet vücudumuzun değişik durumlarla bize tepki vermesiyle ortaya çıkıyor.
Diğer
Tükürüğünüzden alınan örnekle diyetiniz belli olsun
Hayat
Tükürüğünüzden alınan örnekle diyetiniz belli olsun
Diyetisyen Doç. Dr. Barış Öztürk, zayıflamak isteyenlere moleküler diyet önerisinde bulundu. Moleküler diyet kişinin genlerine özel diyet ve egzersiz uygulamasını kapsıyor.
IHA
Yanlış diyetin faturası ağır
Hayat
Yanlış diyetin faturası ağır
Diyetisyen Halime Karaoğlan, yapılan yanlış diyetlerde saç dökülmesi, unutkanlık, halsizlik ve yorgunluk gibi belirtilerin olabileceğini söyledi. Erkeklerin kadınlara nazaran daha hızlı kilo verdiğini ifade eden Karaoğlan, yanlış diyet sonrası yan etkilerin kişiyi olumsuz etkileyeceğini açıkladı.
IHA
Çocuklarda görülmesi yetişkinlerden daha tehlikeli
Hayat
Çocuklarda görülmesi yetişkinlerden daha tehlikeli
Diyetisyen Laleş Güzel, çocukluk çağında görülen obezitenin erişkinlik döneminde görülen obeziteden daha tehlikeli olduğunu söyledi. Güzel ayrıca çocukların aileyi örnek aldığını da belirtti.
IHA
Bu çaylar zayıflatıyor
Hayat
Bu çaylar zayıflatıyor
Herkes zayıflamak ve sağlıklı bir vücudu olsun ister. Bunun sadece çay içmekle mümkün olmadığını söyleyen uzmanlar, kilo almanıza sebep olan besinleri terk etmeden ve yeteri kadar hareket etmeden yapılan diyetlerin işe yaramayacağını ifade ediyor. Uzmanlar zayıflama sürecinde bitkisel çayların zayıflamaya yardımcı birer etken olduğunu söylüyor.
IHA
Ekmeksiz diyet yapmayın
Hayat
Ekmeksiz diyet yapmayın
İnsan vücudunun enerji ihtiyacını sadece karbonhidratlardan sağlayan beyin ve böbrek gibi hayati öneme sahip organların olduğunu belirten Diyetisyen Mustafa Tilekli, artan obezite ve kilo problemlerine bağlı hastalıkların en başlıca sebebi olarak ekmeğin gösterilmesinin büyük bir yanılgıdan ibaret olduğunu, ekmek ve diğer tahıl ürünlerinin içerdiği B grubu vitaminler ve lifler sayesinde birçok metabolik hastalığın önlenmesinde büyük bir pay sahibi olduğunu söyledi.
IHA
Yılın en iyi diyeti seçildi: Akdeniz diyeti
Hayat
Yılın en iyi diyeti seçildi: Akdeniz diyeti
2019'da U.S. News and World Report'ta dünyanın önde gelen beslenme uzmanları 41 popüler diyet içerisinden Akdeniz diyetini birinci seçti. Yüzlerce bilimsel makalesi bulunan Akdeniz diyeti, UNESCO tarafından 2013'te 'Soyut Kültürel Miras' olarak ilan edildi.
Yeni Şafak

6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunundaki amaçlar ile sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerezler kullanılmaktadır. Detaylı bilgi için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.