Kalp sağlığını korumanın yolları
Hayat
Kalp sağlığını korumanın yolları
Kalbi yoran ve yıpratan en önemli faktörler arasında hareketsizlik geliyor. Kalp sağlığını korumak için sağlıklı beslenmenin yanı sıra fiziksel aktivite yapmayı alışkanlık haline getirmek ve günde en az 30 dakika yürümek gerekiyor.
IHA
Çocukların kalbini bozan 8 etken
Hayat
Çocukların kalbini bozan 8 etken
Günümüzde kalp ve damar hastalıkları riski erken çocukluk döneminden itibaren gelişmeye başlarken, bunda modern şehir hayatının getirdiği düzensiz beslenme ve fiziksel aktivitelerin azalması da çok önemli rol oynuyor. Çocuk Kardiyoloji Uzmanı Dr. Ayla Oktay, ilerleyen yaşlarda ortaya çıkacak kalp hastalıklarının çocukluk çağında alınacak önlemlerle engellenebileceğini söylüyor.
Yeni Şafak
Günde 30 dakika yeterli
Hayat
Günde 30 dakika yeterli
Kardiyoloji Uzmanı Dr. Turgay Burucu 30 dakikalık spor amaçlı yürüyüşün kalp krizi riskini yarı yarıya indirdiğini belirtti. Kalp sağlığını korumak için illa ki spor salonlarında saatler geçirmek gerekmediğini söyleyen Dr. Burucu, tempolu ve düzenli yürüyüşü tavsiye ederek ideal yürüyüş süresinin haftada 150 dakika olduğunu kaydetti.
IHA
Kalp sağlığı için yürüdüler
Hayat
Kalp sağlığı için yürüdüler
Özel bir hastanenin Antalya şubesi, Kalp Haftası etkinlikleri çerçevesinde, kalp sağlığı noktasında toplumsal farkındalığı artırmak ve sağlıklı yaşam bilinci oluşturmak amacıyla "Sağlıklı Kalp Yürüyüşü ve Sağlıklı Kalp Yogası" etkinliği düzenledi. Yürüyüş ve yoga ile toplumda sporun kalp sağlığındaki önemine dikkat çekildi.
IHA
Kalp sağlığını korumanın yolları
Hayat
Kalp sağlığını korumanın yolları
Kalp sağlığını korumanın püf noktalarını anlatan Kardiyoloji Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Serkan Aslan, "Sağlık için dengeli beslenmek, düzenli egzersiz yapmak, stres, sigara ve alkolden uzak durmak önemli" dedi.
IHA
Kalp hastalarına 'oruç' uyarısı
Ramazan
Kalp hastalarına 'oruç' uyarısı
Uzmanlar Ramazan ayında oruç tutmaya hazırlananların özellikle kalp sağlığı için iftar ve sahurda aşırı besin tüketmemesini tavsiye etti. Kalp yetmezliği olanları aşırı güneşe karşı uyaran Kardiyoloji Uzmanı Dr. Özgür Öz, uzman tavsiyesine dikkat çekti.
IHA
Kalp sağlığı için uzmanından uyarı!
Hayat
Kalp sağlığı için uzmanından uyarı!
Kalp hastalıkları ve felçlerin önlenmesinde beslenmenin öneminin tıp otoriteleri tarafından kabul edildiğini hatırlatan Halk Sağlığı ve İç Hastalıkları Uzmanı Dr. M. Emin Dinççağ beslenmenin önemine dikkat çekerek, doymuş yağ içeren gıdaların kalp damar hastalıklarına davetiye çıkardığı kesin olarak yapılan tıbbi çalışmalarda ispat edildiğini söyledi.
IHA
Kalp sağlığınız için balkabağı tüketin
Hayat
Kalp sağlığınız için balkabağı tüketin
A vitamini yönünden oldukça zengin olan balkabağı aynı zamanda kalbin dostu. Uzmanlar, kalp sağlığı için balkabağı tüketmeyi öneriyor.
IHA

6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunundaki amaçlar ile sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerezler kullanılmaktadır. Detaylı bilgi için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.