Sağlık deposu: Kırmızı pancar
Hayat
Sağlık deposu: Kırmızı pancar
Kırmızı pancar, ıspanakgiller ailesinden olan, yumru kökü çok lezzetli ve sağlığa son derece faydalı toprak altında yetişen bir kök sebzedir. Kırmızı renkli besinlerin kansere ve kalp damar hastalıklarına karşı bilinen koruyucu etkileri çoğunlukla kırmızı lahanada olduğu gibi antosiyanin içeriğine bağlıdır. Kırmızı pancara bu rengi veren ise betalain grubu maddelerdir ve bu açısından eşşizdir.
Diğer
Kalbinizi korumak için bunları yapın!
Hayat
Kalbinizi korumak için bunları yapın!
Ülkemizde kalp damar hastalıklarının sıklığının giderek arttığını ve genellikle 40-50 yaş grubunda görülen kalp krizi yaşının giderek düştüğünü belirten Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Yılmaz Güneş, kalp sağlığını korumak adına atılması gereken adımları anlattı.
Yeni Şafak
Beden sağlığı depresyon ve kalp hastalığı riskini azaltıyor
Hayat
Beden sağlığı depresyon ve kalp hastalığı riskini azaltıyor
Bilim insanları, orta yaşlarda fiziksel olarak formda olmanın depresyon ve buna bağlı kalp ve damar hastalıklarından ölüm riskini azalttığını bildirdi.
AA
Kalp sağlığı için büyük risk
Hayat
Kalp sağlığı için büyük risk
Ramazan ayı sonrasında günde üç öğün beslenme ritmine geçişte bayram dolayısıyla tüketilen şeker ve unlu gıdaların kalp sağlığı açısından risk oluşturabileceği belirtildi.
AA
Çikolatanın inanılmaz faydası
Hayat
Çikolatanın inanılmaz faydası
İngiliz bilim adamları, günde iki kalıp çikolata tüketmenin kalp krizi riskini yüzde 25 oranında azalttığını kaydetti. Üstelik sanılanın aksine sütlü çikolatanın da bitter çikolata kadar yararlı olduğu belirtildi.
IHA
Kalp sağlığı için yedi altın kural
Hayat
Kalp sağlığı için yedi altın kural
Kalp sağlığını korumak için 7 altın kural olduğunu belirten uzmanlar, bunları; tütün ürünlerinden uzak durmak, günlük fiziksel aktivite, kalp dostu diyet uygulamak, uygun vücut kilosunu bulmak, tansiyonu kontrol altında tutmak, kolesterolden korunmak ve kan şekerini düşürmek olarak açıkladı.
IHA
Günde bir fincan Türk kahvesi neye iyi geliyor
Hayat
Günde bir fincan Türk kahvesi neye iyi geliyor
Günde bir fincan Türk kahvesi kalp damar sağlığına iyi geliyor. Kahve metabolizmayı hızlandırdığından dolayı zayıflamaya da yardımcı oluyor.
AA
Teravih namazıyla gelen sağlık
Ramazan
Teravih namazıyla gelen sağlık
Uzmanlara göre, ramazan boyunca yatsı namazı ve ardından kılınan teravih namazı, nabız ve tansiyonu düzenliyor, uyku düzensizliğini de ortadan kaldırıyor.
AA

6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunundaki amaçlar ile sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerezler kullanılmaktadır. Detaylı bilgi için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.