Çocuğunuzun okul başarısı için 10 beslenme kuralı
Hayat
Çocuğunuzun okul başarısı için 10 beslenme kuralı
Yetersiz ve dengesiz beslenen çocukların öğrenmede güçlük çektikleri, davranış bozuklukları yaşadıkları, dikkat sürelerinin kısaldığı, sık hastalanmaları nedeniyle okuldaki devamsızlık sürelerinin uzadığı ve tüm bunlar sonucunda da okul başarısının düştüğü belirlenmiştir. İşte size okul başarısını artıran beslenme önerileri ve zihni açan besinler...
Yeni Şafak
Beslenme çantasının olmazsa olmazları
Hayat
Beslenme çantasının olmazsa olmazları
Çocukluk çağında kazanılan beslenme alışkanlıkları yaşam boyu sürüyor. Dengeli ve yeterli beslenmenin okul saatlerinde de devam etmesi için beslenme çantasına büyük görev düşüyor. İşte bu yüzden dört temel besin grubu olan süt ve ürünleri, et-yumurta-kuru baklagiller, sebze ve meyve ile ekmek ve tahıllar beslenme çantalarının olmazsa olmazları arasında yer alıyor.
IHA
Çocuklar için sağlıklı beslenme önerileri
Hayat
Çocuklar için sağlıklı beslenme önerileri
Çocuklukta sağlıklı beslenmenin olumlu etkileri çocuğun tüm yaşamı boyunca devam ediyor. Gelişme çağındaki çocuğun yanlış beslenme alışkanlıkları ise yetişkinlikte obezite, diyabet, tansiyon, kalp hastalıkları ve kolesterol yüksekliğine bağlı hastalıklara yol açıyor.
IHA
Okula gitmeden önce kahvaltı şart
Hayat
Okula gitmeden önce kahvaltı şart
Okula giden çocuklar erken uyumalı ve sabah mutlaka kahvaltılarını yaparak okula gitmelidir. Çocuklar izleyerek ve görerek öğrenirler. Ailece kahvaltı masasına oturulması çocuğa kahvaltı alışkanlığı kazandırılması açısından çok önemlidir.
IHA
Okula giden çocuğa vitamin takviyesi gerekli mi?
Hayat
Okula giden çocuğa vitamin takviyesi gerekli mi?
Okula giden çocuğun başarılı olması için vitamin takviyesi gerekli mi? Uzmanlar, doktor önerisi olmadan ve bilinçsizce kullanılan vitaminlerin, çocuklarda önemli sağlık sorunlarına yol açabileceğini söylüyor.



Diğer
Çocuk beslenmesinde 10 büyük hata
Hayat
Çocuk beslenmesinde 10 büyük hata
Ebeveynlerin çocuk beslenmesinde 'aman sağlıklı olsun', 'bağışıklığı kuvvetlensin' diye yaptığı bazı iyi niyetli uygulamalar, fayda yerine zarara neden olabiliyor. Çocukların beslenme alışkanlıklarını bozan hatalar gereksiz kalorilerle iştahlarının kesilmesine de yol açabiliyor. Dr. Şebnem Ersoy, çocuk ve bebek beslenmesinde yapılan hatalara karşı uyarıyor.
Yeni Şafak
Sağlıklı beslenmenin altın kuralları
Hayat
Sağlıklı beslenmenin altın kuralları
Gebelik boyunca beslenme konusunda uygulanacak kurallarla bu süreç sorunsuz olarak geçirilebilir. Uzmanlar anne adaylarının sağlıklı bir gebelik dönemi geçirmelerinde, beslenme alışkanlıkları önemli olduğunu belirterek beslenme uyarılarıların da bulundu
IHA
Bebek beslenmesinde 10 altın kural
Hayat
Bebek beslenmesinde 10 altın kural
Her anne bebeğinin sağlıkla gelişmesini ve büyümesini ister diyen Doç. Dr. Merih Çetinkaya anneleri bebek beslenmesi ile ilgili, “İlk 6 ay anne sütünden vazgeçmeyin. Anne sütünün ve emzirmenin; hem bebek, hem de anne için başta beslenme olmak üzere, sağlık, bağışıklık, gelişimsel, psikolojik ve sosyal yönden pek çok sayıda yararları vardır. Tamamlayıcı besinlere 4. aydan önce başlamayın, bir yaşına kadar yumurtanın beyazını yedirmeyin, ilk tanışacağı meyvenin elma olmasına özen gösterin” dedi.
Yeni Şafak

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.