Uyku apnesine robotik cerrahili çözüm
Hayat
Uyku apnesine robotik cerrahili çözüm
İleri derecede uyku apnesi teşhisi konulan Şükrü Demir, kulak burun boğaz (KBB) alanında ilk kez yapılan robotik cerrahide lazer kullanımıyla sağlığına kavuştu.
AA
Sabah uyanamayanlar için öneriler
Hayat
Sabah uyanamayanlar için öneriler
Mevsimlerin değiştiği, havaların soğuduğu şu günlerde sabahları uyanmak bir çoğumuz için çok zor gelebiliyor. Siz de bu sorunu yaşayanlardan ve üstesinden gelemeyenlerdenseniz işte size çözüm olacak öneriler.
AA
Uykunun gücü
Hayat
Uykunun gücü
Sağlığın en önemli şartlarından biri de yeterince ve iyi uyumaktır. Öyle ki, doktora giden bitmiş ve tükenmiş haldeki insanların yarıdan fazlası yeterli miktarda uyumadıklarından yakınırlar.
Yeni Şafak
Kaliteli bir uyku için yapmanız gerekenler
Hayat
Kaliteli bir uyku için yapmanız gerekenler
Yaşamımızın ortalama üçte biri uykuyla geçiyor. Uyuduğumuz uykunun süresi ve kalitesi çok önemli.

Uyku kalitesini bozan birçok unsur vardır ve bu unsurların en başında ruhsal nedenler geliyor. Psikolojik rahatsızlıklar uykunun hem kalitesini hem de süresini olumsuz etkiliyor. Uzmanlar, böyle durumlarda uyku kalitenizi artırmanız için şunların yapmanızı öneriyor.

IHA
Uykusuzluğu gidermenin 7 yolu
Hayat
Uykusuzluğu gidermenin 7 yolu
Uykusuzluk problemi çeken ve artık deliksiz bir uyku uymak isteyenler gece olunca yataklarında büyük bir mücadeleye girişiyor. Uyumak için kendileriyle adeta yastık ve yorganla savaşan kişiler için uykusuzluk problemini giderecek 7 yol var.
Diğer
Çocuklarda en sık görülen 7 uyku sorunu
Hayat
Çocuklarda en sık görülen 7 uyku sorunu
Uyku, bebeklik ve çocukluk çağında en az beslenme kadar önemlidir, ancak yetişkinler kadar çocuklarda uyku sorunu yaşayabiliyor. İşte çocuklarda en sık görülen uyku sorunları ve önemli öneriler...

Yeni Şafak
Baharı uykusuz geçirmeyin!
Hayat
Baharı uykusuz geçirmeyin!
Kış mevsiminden bahara geçiş dönemlerinde kendini gösteren uyku problemleri, bireyin günlük aktivelerinde isteksizlik yaşamasına ve depresif bir ruh haline bürünmesine neden oluyor. Siz de havalar iyice ısınmadan birkaç kuralı hayatınıza uygulayarak bu problemin önüne geçebilirsiniz.
Yeni Şafak
Öğrencilerin tatilde bozulan uyku düzeni için ne yapılmalı?
Gündem
Öğrencilerin tatilde bozulan uyku düzeni için ne yapılmalı?
Türk Uyku Tıbbı Derneği (TUTD) Yönetim Kurulu üyesi Prof. Dr. Murat Aksu, öğrenci anne ve babalarının, yarıyıl tatilinde öğrencilerin geç yatma/geç kalkma şeklinde bozulan uyku düzenini yeniden kurabilmeleri için yatma kalkma saatlerini standart hâle getirmeleri gerektiğini açıkladı.
DHA

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.