Yaşlanma etkilerini en aza indirir
Egzersiz farklı amaçlarla yapılabilir. Kimi zayıflamak için, kimi kaslarını sıkılaştırmak için, kimide sağlık için egzersiz yapabilir. Sebep ne olursa olsun egzersiz şüphesiz kişi için oldukça faydalı. İşte egzersizin birbirinden çok faydaları...
1/ 9
Diyabete karşı savaşır
2/ 9
Kansere karşıdır
3/ 9
Erken ölüm riskini üçte bir oranında azaltır
4/ 9
Ruh halini düzeltir
5/ 9
Uyku kalitesini artırır
6/ 9
Kemik erimesini önlersiniz
7/ 9
Demans ve unutkanlığı önler
8/ 9
Depresyon karşıtıdır
9/ 9
Yaşlanma etkilerini en aza indirir
#Egzersiz
#Egzersizin faydaları
#Sağlık
9 yıl önce
