Ramazanda herkesin düşüncesidir diyet yapmak. Hemen hemen her kişinin aklında olan ramazanda yemek yemiyoruz zaten kesin kilo veririm diyen kişiler kesinlikle yanılıyorlar. İnsanlar gün boyu yemediğini akşam masada sofrada yemektedir. İnsanların iftarda yediklerinden sonra bi köşeye geçip yatmaları hareket etmemeleri nedeni ile oluşan yağlanma ( kilolar) erimemekte ve diyet yapılamamaktadır. Kişiler iftarda elbette yemek yemeliler ölçüsü elbette olmalı yoksa çok yemek yemekten mideniz çatlaya bilir. Birçok kişi ramazan aylarında doktorlar başvurmaktalar midelerindeki ağrılar nedeni ile fazla yüklenmemeliyiz midemize maden suyu içmek yararlı olur.
İnsanların fazla kilolarından kurtulmak için yemelerine dikkat etmeleri açısından uygulanan bir uygulamadır. Kişiler bu uygulamayı periyodik şekilde yiyeceklerin kalorilerini hesaplayarak yemektedirler. Her kişinin vücut kitle endeksi farklıdır. Doktorlar diyet programlarını uygulaması için vücut kitle endeksi hesaplanıp ona göre liste çıkarılmaktadır.
Hayır, düzenli ve doktor tarafından uygulanan programların zararı olmaz ama sizin vücudunuzun gerekli olan suyu enerjiyi ve kalorileri vermeniz gerekmektedir. Zayıflamak yerine hasta olmak istemez. Kişilerin doktor tarafından uygulanan programların düzenli olarak uygulanmasına dikkat edilmeli.
Kişinin düzenli beslenmesi gerekmektedir. Kişilerin bu dönemde yediklerine dikkat etmeleri sağlanır. Cips, kola, şekerli şeyler bu uygulamada çoğu zaman yasaklanır. Sağlığa yararı olan bir uygulamadır. Doktor tarafından tavsiye almayı unutmayınız.
Doktorların ve hastanelerin kendine göre hazırladıkları bir bütçe bulunmaktadır. Hastaneler diyet yerine ameliyat önermektedirler. Mideye kelepçe takılması ile yapılan ameliyat bazen kötü sonuçlar doğura bilmektedir. Hindistan'da dişçi bir kişinin ameliyat yapması ve bir kadını zayıflatacağına dair söz verdiği ve ne yazık ki ameliyat masasında kaldığı konuşulmakta.
