Bu ürünlerin diğer adı ise supplement ve besin takviyeleri olarak da geçebilir. Sporcu besinleri spor dünyasının gelişmesi spor ile uğraşan insanlara daha fazla kolaylıklar sağlamaktadır. Pek çok çeşit marka ve farklı ürün yer alması insanların hangi ürünü seçecekleri genel olarak akıllarda soru işareti yaratmasına sebep olmaktadır. Sporcu besinlerini hedeflerinize bağlı olarak seçmek sizin için en ideali olmaktadır.
Sporcu besinleri pek çok formda yer almaktadır. Özellikle doğal yollardan karşılanmamış olan birçok maddeyi bir ölçek ya da bir kapsül sporcu besini sayesinde kolayca karşılanmaktadır. Durum böyle olduğu zaman sporcu besinleri bu konuda pratik ve kullanışlı olarak ortaya çıkabilir.
Peki, amino asit kullanımı nasıldır?
Üç şekilde kullanılmaktadır. Bunlar hap, toz ve sıvı şekilde alınır. Kullananlar arasında en yaygın olanı ise hap alımıdır. Hap şeklinde kullanan kişilerin yaşadığı en büyük zorluk arka arkaya 3–4 tane hap yutmaları ve bu hapların ebatlarının büyük olmasıdır. Bu tarz hap çeşitlerini almadan önce aminoasit markalarını iyice incelemeye tabi tutulmalı, boyutları hakkında bilgi sahibi olmanız gerekmektedir. Bu hapların bu kadar sık kullanılmasının temel sebebi ise hapları içtiğiniz an hiçbir tat alamamanızdır. Ancak toz halinde veya sıvı durumunda içerken ağzınızda kötü bir tat kalmaktadır. Sıvı şeklinde olandan 8–10 tüp arası ancak kullanılmaktadır. Hap şeklindekilerin su ile beraber tükettikten 15-20 dakika sonra kana karıştığı düşünülmektedir.
Yağ yakıcı kullanımı karbonhidratlarla birlikte olmalıdır. Önceleri, yağ yakıcılarla ilgili gerçekleşen araştırmalar sonuçsuz kalmıştır. Bunun sebebi ise doğru zamanda kullanılmamasından dolayıydı. Yağ yakıcı, insülin tam tepe noktasındayken, kaslar yeterli seviyeye geldiğinde kullanılmalıdır. Kas hücrelerine glikoz taşıması ve hücresel düzeyde insülin aktivitesini arttırması da önemli bir seçenektir.