|
Para karşısında dik duruş bozukluğu nasıl tedavi edilir?

Çocukluk çağında edinilen vücut duruşu ileri yaşlar için çok önemli.



Bilgisayar kuşağı bugün bize göre hem daha az hareket ediyor hem de uzun saatler bilgisayar başında

kötü pozisyonda

oturuyor.



Bu duruş bozukluğu çocuğun ileri yaşlarında boyun, sırt ve bel ağrılarına yol açıyor.



Buna

Postür

deniyor.



Yani omurganın ve diğer kas-kemik yapılarının diziliminin uyumunun bozulması.



Duruş bozukluğunun sağlık alanındaki ifadesi böyle.



Duruş bozukluğu da kasların ve eklemlerin gerilmesine ve uygun olmayan şekilde kullanılmasına yol açıyor.



*


Dik duruş biçimini sağlık uzmanları şöyle tarif ediyor:

Çocuklarda doğru bir omurga; arkadan bakıldığında kafatası kemiği ile boyun omurgasının birleşim yerinden kuyruk sokumuna kadar omurga dik bir doğru halinde inecek.



Omuz yükseklikleri ve leğen kemiği hizaları sağ ve sol tarafta eşit olacak.



Yandan bakıldığında baş ile omuz aynı hizada olacak.



Sırt ve bel eğrilikleri aşırı çıkık ya da aşırı düz olmayacak.



Yine uzmanların söylediğine göre, vücudun kötü kullanılması ve alışkanlığa bağlı duruş bozuklukları var.



Bu tip

duruş bozuklukları

doğru oturma, vücudu kullanırken doğru durmaya çabalama, sırt, boyun ve bel kaslarını güçlendirici egzersizler ve sporla önlenebiliyor.



*


Dik duruşu sağlamak için yapılması gerekenler de şöyle sıralanıyor:



Bilgisayar monitörü göz hizasında olacak.





Sandalyede otururken ayaklar yere basacak.



Dizlerin seviyesi kalça seviyesinden biraz daha yüksekte, omuzlar rahat pozisyonda olacak.



Yüzme, koşu, basketbol, paten gibi spor ve aktiviteler çocuğun hem kaslarını güçlendirir hem de özgüvenlerini arttırır.


Çocuğunuzu ergenlik hakkında bilgilendirin.



Buluğ çağında kızlar

vücut gelişimlerini göstermemek için kambur durabilir.



Çocuğunuzun sandalyede ya da bilgisayar başında uzun süre hareketsiz kalmasına izin vermeyin.



Çok

ağır çantalar

zamanla sırt ağrılarına ve duruş bozukluklarına yol açabilir. Çantanın ağırlığı çocuğun vücut ağırlığının yüzde 10'unu aşmamalıdır.



*


Yukarıdaki uyarıların tamamı sağlık uzmanları tarafından çocuğun vücudunun yani bedeninin dik durması için yapılıyor.



Ya ruhun dik durması, karakterin dik duruşu!


Bu konuda uzman yok. (Ya da herkes uzman!)



Kimsenin rahatsızlığı da yok.



Para karşısında çocuğun dik duruşu nasıl olmalıdır?


Kadın ya da erkek karşısında nasıl dik durulur?


(Toplumda kız gibi erkekler, erkek gibi kızların çoğalması ciddi bir sorun)



Makam ve mevki sahibi olunduğunda o koltuklarda dik oturma nasıl olur?



Makam araçları nasıl sürdürülür?



Makam koltukları nasıl doldurulur?



Bu soruların hepimizi rahatsız etmesi gerekiyor.


Bizi rahatsız etmediği sürece hep sıkıntı yaşarız.



*


Çocuğumuzun bedensel duruşuyla ilgilenen bir uzmanlık alanın olması güzel bir şey.



Ancak çocukların

para, ünvan, makam, şan şöhret

karşısında nasıl dik duracakları da öğretilmeli.



Çocukların karakterlerinin bozulup bozulmamasıyla ilgilenen, onların ruhsal duruşlarını inceleyen bir

bilim alanının

da olması gerekiyor.



Çocukların beden duruşu bozulmasın diye uğraştığımız kadar onun

ruhsal ve karakter duruşuyla

ilgilenmeliyiz.



Bunlar hepimizi ilgilendiren hayati sorunlardır.



Hele de özellikle şu üniversite kayıtlarının olduğu bir haftada.



KPSS

sorularının çalınarak devletin çeşitli makamlarının hırsızlıkla işgal edildiği bir dönemde.



Özellikle tapu ve vergi

dairelerinde veya herhangi bir kamu dairesinde,

'selam verdiğinde rüşvet değildir deyüp almayanların'

var olduğu bir dönemde.



*


Bence anaokulundan itibaren okullara zorunlu olarak dik duruş dersi koymak lazım.



Bedenin dik durmasından daha önemli bir konu bu.


Gelecekte bir daha

15 Temmuz gecesi

yaşamamak için yeni kuşaklara böyle bir ders lazım diye düşünüyorum.


#Postür
#15 Temmuz gecesi
#Makam koltukları
#KPSS
8 yıl önce
Para karşısında dik duruş bozukluğu nasıl tedavi edilir?
İnsaf!
Dağ yürekli adamların büyük seçimine doğru
Demografik dönüşüm
Seçim bitsin, önümüze bakalım!
Yerel seçime ramak kala: DEM, Yeniden Refah ve İYİ Parti