İSTANBUL- Uzmanlar, 18 Haziran Pazar günü yapılacak Yüksek öğretime Öğrenci Seçme Sınavı'na (ÖSS) yaklaşık 2 ay kala öğrencilere çeşitli önerilerde bulundu. Uzmanlar, gençlerin geçmişe yönelik başarısızlıklarını değil, başarılarını düşünmelerini ve yoğun kaygı yaşayanların mutlaka bir rehber öğretmen ya da psikolojik danışmana başvurmalarını önerdi. Özel Erol Altaca Dershanesi Rehberlik Koordinatörü Fulya Aydın, geçen yıl başlayan tek sınav uygulamasının öğrencileri psikolojik olarak olumsuz etkilediğini belirterek, "Kaygı daha yoğun. Sınav yaklaştıkça stres artıyor" dedi. Beslenme ve uyku alışkanlıklarını düzene koymalarının önemine dikkat çeken Aydın, sınavda ağırlıklı ortaöğretim başarı puanının çok etkili olması nedeniyle son sınıf öğrencilerinin okul başarılarını yüksek tutmak için gayret göstermelerini önerdi.

'Yüzde 10'luk mutlu azınlık'

Psikolog Leyla Genç de, 1.5 milyon dolayında öğrencinin üniversiteye girme umuduyla yola çıktığını belirterek, bu gençlerin üniversiteye giren yüzde 10'luk "mutlu azınlık" içinde olmayı istediğini söyledi. Bu gençlerin acımasız bir rekabetle karşı karşıya kaldığını ifade eden Genç, "Eğer öğrenci sene başından beri testlerini zamanında çözüp, tekrarlarını yaptıysa sorun yoktur" dedi. Gençlerin kendilerine dinlenebilecekleri ve eğlenebilecekleri zaman dilimleri ayırmalarının önemine de değinen Genç, "Çalışmalarınızı 45 dakika ders, 5 dakika tekrar, 10 dakika dinlenme olarak ayarlayın" diye konuştu. Öğrenilen bilgilerin yüzde 100 unutulmayacağını, bunların birbirleriyle çağrışım bağlarıyla bağlı olduklarını da kaydeden Genç, adayların, zamanı dikkatli ve verimli kullanabilmeleri için bol bol deneme sınavı çözmeleri gerektiğini bildirdi.