Bağışıklık sisteminin doğal bitkisel takviyelerle güçlendirilmesinin, kış aylarında hastalanma riskini veya hastalık süresini azalttığı bildirildi. Doğal Tıp Derneği Başkanı Dr. Ender Saraç, kışın yaklaşması ve havanın soğumasıyla beraber grip mevsiminin de başladığını vurguladı. En ufak bir ağrı veya ateşte hemen antibiyotik ve ağrı kesicilere başvurmanın son derece sağlıksız olduğuna dikkat çeken Dr. Saraç, bu şekildeki davranışın bağışıklık sistemini iyice tembelleştirdiğini, mikroplarla mücadeleyi unutturduğunu kaydetti. "Doğal yollarla, antibiyotiğe gerek kalmayacak şekilde korunmak ve bağışıklık sistemini kuvvetlendirmek mümkün" diyen Dr. Saraç, bu amaçla kullanılabilecek doğal takviyelerin başında echinacea bitkisinin geldiğini söyledi.

Sarmısağın alternatifi de var

Son yıllarda üzerinde en çok çalışma yapılan ve etkileri sayesinde en değer verilen tıbbi bitkilerden biri olan echinaceanın, bağışıklık sistemini kuvvetlendirici özelliğiyle bilindiğini anlatan Dr. Saraç, bu bitkiyi özellikle ester-c gibi vücutta daha uzun süre kalan c vitaminleriyle almanın daha iyi sonuçlar verdiğini ifade etti. Dr. Saraç, vücudun enfeksiyonlarla savaşma kapasitesini artıran bir diğer önemli bitkinin de goldenseal olduğunu belirterek, bu bitkinin içerdiği alkaloitler sayesinde antibakteriyel özelliğe sahip bulunduğunu bildirdi.

'SARMISAK DOĞAL ANTİBİYOTİK'

Çinkonun güçlü bağışıklık sistemi için en önemli minerallerden kabul edildiğini söyleyen Dr. Ender Saraç, soğan ve sarmısağın da nezle ve grip dönemlerinde yararlı olduğunu, içerdiği yüzün üzerindeki sülfür bileşiği sayesinde sarmısağın güçlü bir bağışıklık yardımcısı ve doğal antibiyotik olarak iş gördüğünü kaydetti. Dr. Saraç, bunlara ilaveten bağışık sistemini kuvvetlendirmek için zencefil, zerdeçal, ıhlamur, kuşburnu, kakule, propolis, okaliptus özleri ve söğüt ağacı kabuğu özünden yararlanılabileceğini anlatarak, kişinin durumuna göre bitkisel takviyelerden bir veya iki tanesini kullanabileceğini belirtti. Echinacea, Goldenseal ve Ester-C kombine haplarından 1 hafta-10 günlük kür yapılabileceğini ifade etti.