Psikiyatrist Doç. Dr. Sefa Saygılı, mutlu olmanın ve ruh sağlığımızı tehlikeye sokacak unsurlardan korunmanın yollarını anlatan iki yeni kitap yayınladı.

Stres, uykusuzluk, iştahsızlık, moral bozukluğu... Bunlar son yıllarda hemen tüm insanları etkisi altına alabilen psikolojik rahatsızlıklar. Zaman zaman, psikoloğa giden ya da bir hastanede psikolojik tedavi gören insanların sayısında artış olduğunu duyuyor ve belki de moralimizi daha çok bozuyoruz. Daha önce Strese Son, Beyin ve Ruh, Evlilikte Mutluluk gibi kitaplara imza atan Psikiyatrist Doç. Dr. Sefa Saygılı, hazırladığı son iki çalışmasıyla mutlu olmanın ve ruh hastalıklarından korunmanın ipuçlarını veriyor. "Mutluluk Elimizde" ve "Ruh Hastalıkları ve Korunmanın Yolları"

Doç. Dr. Saygılı kitaplarında, günümüz insanının giderek artan ruhsal sıkıntılarına beşiklik eden sebepleri önce gözler önüne seriyor, ardından bu sebepleri ortadan kaldırmak için yapılabilecekleri sıralayarak bir nevi "mutluluk reçetesi" okutuyor.

Mutluluk Elimizde isimli kitabında Doç Dr. Saygılı, her geçen gün insanlığın hizmetine kolaylıklar sunan teknolojinin bile insanları mutlu etmeye yetmediğine dikkat çekiyor. "Çağımız insanı topraktan veya taştan yapılmış putlara tapınmıyor, ama yeni putlar edinmi kendine: Başarı, maddi güç, iktidar gibi hedeflerin peşinde koşuyor" diyen Dr. Saygılı, insanların "iç huzuru"nun olmadığını, "iyi insan", "yardımseverlik", "bilgelik" gibi hasletlerin, yerini sadece başarıya bıraktığından yakınıyor. Kitabı, mutlu olmanın prensiplerini ve mutluluk için neler yapılabileceğini tartışmak, gündeme getirmek ve tecrübeler sunmak için kaleme aldığını belirten Dr. Saygılı, insanların kendilerine zaman ayırması gerektiğinin altını çiziyor.