Dünyada her yıl 15 milyon kişinin ölümüne neden olan kalp hastalıkları, yalnızca yaşlıların ve erkeklerin sorunu değil... Hacettepe Üniversitesi Tıp Fakültesi Halk Sağlığı Anabilim Dalı tarafından hazırlanan Toplum Hekimliği Bülteni'nde, kalp hastalığı hakkında halk arasında bilinen yanlış inanışlara ve hastalıkla ilgili bilgilere yer verildi. Bültende yer alan bilgilere göre, dünyada her yıl 15 milyon kişinin ölümüne neden olan kalp hastalıkları, yalnızca gelişmiş ülkelerin sorunu değil. Gelişmekte olan ülkelerde inme nedeniyle ölen kişilerin sayısı endüstrileşmiş ülkelerdekinin 2 katına yakınken, kalp krizlerine bağlı ölümler fakir ve zengin ülkelerde hemen hemen eşit... Uzmanlar, ''kalp hastalığının ağırlıklı olarak erkeklerin ve yaşlıların hastalığı'' olduğunu da kabul etmiyor. Uzmanlar, daha çok yaşlıların sorunu olarak kabul edilen kalp hastalıklarının artık gençleri de etkilediğini vurguluyor.

Taze sebze-meyve yiyin, geç yaşlanın

Sıcak yaz günlerinin vazgeçilmez besinlerinden taze meyve ve sebze yaşlanmayı geciktiriyor. Erciyes Üniversitesi Atatürk Sağlık Yüksek Okulu Beslenme ve Diyetetik Bölümü Öğretim Üyesi Yrd. Doç. Dr. Nurten Budak, özellikle yaz aylarında bol miktarda tüketilmesi tavsiye edilen taze meyve ve sebzelerin içerdikleri A ve C vitaminleri ile vücudu birçok olumsuz etkiye karşı koruduğuna dikkati çekti. Genel vücut sağlığının korunması açısından, bol miktarda A ve C vitamini içeren meyve ve sebzenin vazgeçilmez besin kaynaklarından biri olduğunu ifade eden Budak, şu bilgileri verdi: ''Kayısı, portakal, havuç, domates, şeftali ve üzüm gibi meyveler ile yeşil yapraklı sebzeler A ve C vitamini bakımından oldukça zengin besinlerdir. Bunlarla birlikte meyve ve sebzelerin geneli, A ve C vitaminlerinin içeriğinde bulunan antioksiden maddeler nedeniyle genel vücut sağlığının korunmasında çok faydalıdırlar. Antioksiden maddesi, vücudun bağışıklık sistemini güçlendirerek birçok hastalığa karşı direnci artırır, hücreleri dış etkenlere karşı korur ve yaşlanma etkilerini geciktirir.."