Havuç her mevsimde kolay bulunabilen bir sebze. Üstelik ekonomikte. Yararları ise saymakla bitmiyor. Sağlığın, güzelliğin, ışıltılı bir cildin en doğru adreslerinden biri. Değerli bir betakoroten kaynağı. Organizmada karaciğer tarafından A vitaminine dönüştürülen betakoroten, cildi nemlendirip besliyor. Antioksidon etkili olduğu için cildi güneşten, rüzgardan koruyup nemlendiriyor. Uzmanların verdiği bilgilere göre havuç; hazmı kolaylaştırıyor, düzenli regl sağlıyor, bağırsak işlevlerini düzenliyor, annelerin süt verme döneminde sütü arttırıyor, cildi koruyor. Havucun etkisinin artması ve bağırsaktan A vitamini emilmesini sağlaması için havucu bir miktar sıvı yağ ile tüketmeye özen göstermemizi öneren uzmanlar uzun süre pişirilen havucun içerdiği minarellerin kayba uğradığını belirtiyorlar.

İşte size havuç ile hazırlanan maske reçeteleri.

Cildi besleyici maske: 1 havucu temizleyip robatta ezin. 50 gr. lor peynir, 1 çorba kaşığı mısır nişastası ilave edip karıştırın. Hazırladığınız karışımı yüz ve boynunuza sürüp yarım saat bekletin. Ilık su ile yıkayıp, havlu ile tampon yaparak kurutun.

Işıltılı cilt için: 1 havuç ve yarım elmayı mutfak robotunda ezin. Yarım limon ve yarım portakal suyunu ezilmiş havuç ve elma ekleyip karıştırın. Bu şifalı suyu her sabah kahvaltıda için.

Pürüzsüz ve ışıltılı cilt için: 10 çorba kaşığı havuç, suyunu, 5 çorba kaşığı zeytinyağı ile karıştırıp banyodan önce tüm vücudunuza sürün 10 dk. bekletip ılık su ile banyo alın.

Unutmayın, hem beden, hem ruh sağlığınızın en büyük yardımcısı doğal besinlerdir.

Köy Çorbası

MALZEMELER: Süre 35 dk. 5 Kişilik

MALZEMELER: 1 Çay bardağı yeşil mercimek, 1 Su bardağı erişte, 1 Adet soğan, 1 Çorba kaşığı salça, 125 gr margarin, 6 Su bardağı su, 1 Çorba kaşığı kuru nane, Tuz, kırmızıbiber. HAZIRLANIŞI: Ön hazırlık olarak yeşil mercimeği yıkayıp, 2 saat suda bekletin. Daha sonra haşlayıp suyunu süzün. Geniş bir tencerede margarini eritin. İçine küçük küçük doğranmış atıp kavurun salçayı, suyu ve önceden haşladığınız mercimeği ilave edin. Çorbayı 15 dakika kadar kaynattıktan sonra erişteyi ve tuzu koyun. Erişteler yumuşayıncaya kadar pişirin ve ocaktan alın. Üzerine kuru naneyi ve kırmızıbiberi de ilave ederek servis yapın.

GÜLSEN ORTAÇ

Künye

Temsilcilikler

Abone Formu

Mesaj Formu