Yaz geldi. Çocuklar yazın keyfini en güzel şekilde geçirmek için planlar yapıyor. Ancak her çocuk tatil konusunda o kadar şanslı değil. Uzmanlar, tatil beldelerine gidemeyenlere evde bilgisayar ya da televizyon başında vakit öldürmek yerine spor yapmalarını öneriyor. Çünkü spor sadece fiziksel değil ruhsal ve zihinsel anlamda da çocuğun gelişiminde önemli rol oynuyor. Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr.Yaprak Demir, sporun çocuğun ruhsal ve bedensel sağlığı için büyük önem taşıdığını belirterek "Bilgisayarın ve televizyonun yaşantımıza girmesi ile ne yazık ki en değerli varlıklarımız olan çocuklar spordan uzak, hareketsiz bir yaşam tarzını benimseme eğilimindedirler. Sporun önemini ve gerekliliğini çocuklarımıza aşılayabilirsek onlara daha sağlıklı bir geleceğin de kapılarını aralamış oluruz" diyor ve sporla büyüyen çocuğun fiziksel gelişiminin yanında psikolojik, sosyal yönden gelişimine de katkıda bulunduğunu sözlerine ekliyor. Bireysel sporlar özgüvenin, kendi sorumluluğunu alma yetisinin gelişimine katkıda bulunurken takım sporları paylaşmayı, yardımlaşmayı, takım halinde hareket ederken bireysel hırsların takımın önüne geçmesini kontrol etmeyi geliştirir. Spor yapan bir çocuk zamanını doğru kullanmayı öğrendiğinden okul başarısı da beraberinde gelir.

Kemik gelişimi için önemli

Düzenli fiziksel aktivite ile çocuğun kuvvet ve dayanıklılığının arttığını, kemik gelişimini olumlu yönde etkilediğini ve kilo kontrolünü sağladığını anlatan Demir, sözlerini şöyle sürdürüyor: "Spor ile hareketsizlik ve aşırı kilo sonucunda erişkin dönemde gelişebilecek kalp damar hastalıkları, şeker hastalığı ve diğer sağlık problemlerinin gelişimi önlenebilir. Spora başlamadan önce çocuğun spor yapmaya engel olabilecek bir sağlık probleminin olup olmadığı değerlendirilmelidir. Çocuğun yaşı, anatomik ve fonksiyonel yapısı, kuvveti göz önünde bulundurularak hangi sporları yapmaya elverişli olduğuna karar verilir."

ÖRNEK OLUN

Çocuğunuzun fiziksel yetenekleri ve kapasitesinin ötesinde hedefler belirlemeniz spordan uzaklaşmasına sebep olabilir.