T Ü R K İ Y E ' N İ N    B İ R İ K İ M İ
S A Ğ L I K 14 MART 2006 SALI
  Ana Sayfa
  Gündem
  Politika
  Ekonomi
  Dünya
  Aktüel
  Spor
  Yazarlar
  Televizyon
  Sağlık
  Son Dakika
 
  657'liler Ailesi
  Ankara'da Şafak
  Bilişim
  Çalışanın Sesi
  Diziler
  Düşünce Gündemi
  İzdüşüm
  Kültür-Sanat
  Okur Sözcüsü
  Röportaj
  Sinema
  Yemek
  Zamanda Yolculuk
 
  Bize Yazın
  Abone Formu
  Temsilcilikler
  Reklam
  Künye
 
  Arşiv

  Yeni Şafak'ta Ara
 

Satranç oynamak beyni genç tutuyor

Uzmanlar, kişilere ilerleyen yıllara karşın genç kalmaları için 'satranç oynayın' önerisinde bulunuyor

Prof. Dr. Yeşim Gökçe Kutsal, yaşlanmayı geciktirmek için önerilerde bulundu.
Yaşlanmanın en önemli etkeninin duruş bozuklukları olduğunu kaydeden Kutsal, genç yaşlardaki yanlış oturma ve uzanmaların yaşlanmayı tetiklediğini ve kalıcı sorunlara neden olduğunu belirtti. "Bel kavisinizi destekler şekilde oturun ve hep aynı pozisyonda uzanmayın" diyen Kutsal, yaşlanmayı geciktirmek için kırmızı et ve katı yağlardan uzak durulması, kısa mesafelerin yürünmesi ve egzersiz yapılması gerektiğini ifade etti. Kutsal, yaşlanmayı önleyici en önemli faktörün beyni genç tutmak olduğuna işaret ederek, bunun için "satranç oynayın" önerisinde bulundu. Kutsal, 1943 yılında yaşlılar üzerinde yapılan bir araştırmanın, yaşlanan kişilerin en çok sağlıklı olmayı istediklerini ortaya koyduğunu, 2004 yılındaki bir araştırmada ise sağlığın yerini üretkenliğin aldığının ortaya çıktığını kaydetti. Üretmenin yaşlanmayı geciktirdiğine dikkat çeken Kutsal, "Gençlere bu konuda düşen görev yaşlılara ihtiyaçlarının olduğunu göstermeleri" dedi.

Geri dön   Yazdır   Yukarı


ALPORT Trabzon Liman İşletmeciliği

Ana Sayfa | Gündem | Politika | Ekonomi | Dünya | Aktüel | Spor | Yazarlar
Televizyon | Sağlık | Bilişim | Diziler | Künye | Arşiv | Bize Yazın
Bu sitede yayınlanan tüm materyalin her hakkı mahfuzdur. Kaynak gösterilmeden çoğaltılamaz. © Yeni Şafak
Tasarım ve içerik yönetimi: Yeni Şafak İnternet Servisi