T Ü R K İ Y E ' N İ N    B İ R İ K İ M İ
S A Ğ L I K 8 OCAK 2006 PAZAR
  Ana Sayfa
  Gündem
  Politika
  Ekonomi
  Dünya
  Aktüel
  Spor
  Yazarlar
  Televizyon
  Sağlık
  Bugünkü Yeni Şafak
 
  657'liler Ailesi
  Bilişim
  Çalışanın Sesi
  Diziler
  Düşünce Gündemi
  İzdüşüm
  Kültür-Sanat
  Nar-ı Beyza
  Okur Sözcüsü
  Röportaj
  Sinema
  Yemek
  Zamanda Yolculuk
 
  Bize Yazın
  Abone Formu
  Temsilcilikler
  Reklam
  Künye
 
  Arşiv

  Yeni Şafak'ta Ara
 

Bayramda beslenme tavsiyeleri

  • Pişirme yöntemi olarak kızartma, kavurma ve mangal değil, ızgara, fırın, haşlama veya buğulama tercih edin
  • Kuyruk yağı tüketmeyin
  • Etin yağlı kısımlarını ayırın
  • Sakatat tüketimi konusunda aşırıya kaçmayın n Yağları ayrılmış dahi olsa kırmızı etin içerdiği yağ miktarının yüksek olduğunu unutmayın
  • Etleri diğer günlerde yiyebileceğinizi hatırlayıp, tüketimi abartmayın n Sıvı almayı unutmayın
  • Yemeklerinizi çok hızlı değil, yavaşça keyif alarak tüketin
  • Hazırlayacağınız zengin sofraları hamur işleri, kızartmalar ve yağlı besinlerle doldurmayın
  • Bayram mönüsünde sebze yemeklerini ve yoğurdu ihmal etmeyin
  • Tatlıları yemekle birlikte değil yemekten sonra az miktarda tüketin
  • Tatlı olarak ağır ve şerbetli tatlıları değil sütlü tatlıları tercih edin.
  • Meyve tüketmeye özen gösterin.

    Geri dön   Yazdır   Yukarı


    		•  ALPORT Trabzon Liman İşletmeciliği

    Ana Sayfa | Gündem | Politika | Ekonomi | Dünya | Aktüel | Spor | Yazarlar
    Televizyon | Sağlık | Bilişim | Diziler | Künye | Arşiv | Bize Yazın
    Bu sitede yayınlanan tüm materyalin her hakkı mahfuzdur. Kaynak gösterilmeden çoğaltılamaz. © Yeni Şafak
    Tasarım ve içerik yönetimi: Yeni Şafak İnternet Servisi