Candida diyeti için 3 ana ve 3 ara öğünden oluşan beslenme programı şu şekilde yapılır:
Candida Mantarı Semptomları Nelerdir?
Halk arasında kandida mantarı olarak bilinen mantar türü, temelde sindirim işlemini kolaylaştıran ve bağırsaklara yardımcı olan bir mantar türüdür. Tam adı candida albians olan mantar türü, bağırsak dışında ağız, cilt, ayak tırnakları ve vajina gibi bölgelerde yaşam alanına sahiptir. Artan mantar kolay yorulma, hızlı kilo alımı, eklem ağrıları ve hazımsızlık gibi sindirim problemlerine neden olur. Kişinin candida mantarının artışını anlayabileceği semptomlar şu şekildedir:
Candida Diyeti Kaç Kilo Verdirir?
, kilo verdirmeye yönelik bir beslenme rutini değildir. Asıl amacı artan candida mantarını azaltmak ve sağlıklı bir vücut sistemini yeniden sağlamaktadır. İçerdiği kısıtlamalar sebebiyle kilo verimini sağlar. Ancak bu kilo verimi kişiden kişiye farklılık gösterebileceği için ortak bir referans aralığı yoktur.
Candida Diyeti İlkeleri Nelerdir?
Kişinin beslenme alışkanlığını birden değiştirmesi çok kolay bir değişiklik değildir. Candida diyeti de bunu göz önüne alarak 5 ilke belirler ve kişinin diyeti daha keyifli hale getirmesini sağlar. Bu candida ilkeleri şu şekildedir:
Candida Diyetinde Serbest Olan Yiyecekler Hangileridir?
Candida serbestlik açısından diğer diyetlere göre daha çok seçenek sunar. şu şekildedir:
Candida Diyetinde Yasak Olan Gıdalar Nelerdir?
Candida diyeti yasaklı listesi, kolay bir sindirim işlemi hedeflenerek hazırlanmıştır. Candida diyetinde yasak olan yiyecekler şu şekildedir: