Her gün bir avuç yenen fındık, gerginlik ve sinirlere karşı koruyucudur.

Enfarktüs riskini yüzde 50 azaltır.

Kolestrol düzeyini düşürür.

E vitamini sayesinde tıkanmayı önler.

Kalp ve damar çeperlerinin korunmasını sağlar.

Beyin yaşlanmasını önler.

İçeriğindeki demir sayesinde kansızlığı önler.

Kalp ve damar hastalıklarını önler.

İçeriğindeki bol miktardaki kalsiyum sayesinde kemik ve dişlerin gelişmesinde büyük rol oynar.

Çinko içeriği sayesinde büyüme ve cinsiyet hormonlarının gelişmesinde büyük rol oynar.