AYDINLIK TÜRKİYE'NİN HABERCİSİ
Albaraka Türk

H A Y A T
Kırışıklığı kim ister?

Güzellik uzmanı Ayşın Coşkun, spot ışıkları, oksijensiz kapalı ortamlar ve rüzgar gibi dış etkenlerin yanında bedensel ve ruhsal sorunların da ciltteki kırışıklıkları arttırdığını söyledi

  • KADIN AİLE SERVİSİ
    Yirmili yaşların sonuna doğru ciltte yavaş yavaş kırışıklıklar görülmeye başlar. İlk önce gözaltları ve ağız etrafında meydana gelen kırışıklıklar bir müddet sonra eller üzerinde kendini hissettirir. Kırklı yaşlardan sonra ise kan dolaşımı yavaşlamaya başladığı için cilt yeterince besin maddesi ve oksijen alamaz ve yaşlılığın izleri biraz daha belirginleşir. Gençlik fotoğrafların ellerden düşmediği, çerçeveletip duvarlara asıldığı bu yıllara kimse çabucak gelmek istemez. Güzellik uzmanı Ayşın Coşkun, yaşlanmanın önüne geçilmese de bu dönemi geciktirmenin mümkün olduğunu ifade ediyor ve gençliğin düşmanı olan faktörleri açıklıyor.

    HAYATINIZI DENGEYE OTURTUN

    UV ışınlarının elastin lifleri dejenere etmeye başlaması ve böylece kan takviyesinin düşmesiyle başlayan yaşlanma kırklı yaşların sonunda hücre bölünmesinin yavaşlaması ve cildin incelmesiyle kendi kendini iyice gösterir. Liflerin bu dönemde suyu tutma özelliği azalır. Suyun buharlaşmasını önleyemediği için ciltte kuruma, gevşeme, sarkma ve pigmastosyon artışı başladığını belirten Coşkun, UV ışınları, sahne ve spot ışıkları, ısısal faktörler, rüzgar, havalandırması suni olan okjijensiz dış ortamların yaşlanmayı hızlandırdığını ifade ediyor. Yine birtakım sağlık sorunlarının da yaşlanmayı tetiklediğini dile getiren Coşkun, bağırsak bozuklukları, dengesiz beslenme, ani kilo kaybı, az su tüketimi, psikolojik gerginlik, hormonlu gıda, hamilelik ve menopoz gibi dönemlerin cildi kırıştırdığını belirtiyor. Coşkun, yeterli ve dengeli beslenme, günlük ve aylık cilt bakımı, hormonal denge, düzenli uyku, açık hava, su tüketimi ve sigaradan uzak kalarak gençlik ve güzelliğin anahtarını da açıklıyor.

    TAZELİK YILLARI (20-30 yaş arası):
    Bu yaşlarda cilt taze, parlak ve doğal rengindedir. 25 yaşından sonra cilt kendi kendini yenileyememeye başlar. Yavaş yavaş gözaltları ve dudak kenarlarında ince cizgiler kendini hissettirir

    SOLGUN YILLAR (30-40 yaş arası):
    Cilt renginde solma, dermis tabakasında incelme ve desteği sağlayan yağ dokusunda gerileme bu evrede başlar. Mimik çizgilerinde derinleşme ve boyunda hafif sarkmalar görülür.

    ORTA YILLAR (40-50 yaş arası):
    Cilt daha hassas görülür. Kolojen liflerinin gerilemesiyle epidermisi tutan destek azalır. Elastin lifler dalgalarını muhafaza edemez ve ciltte sarkmalara neden olur. Gözenekler açılır ve kan dolaşımı azaldığı için kılcal damarlarda problem yaşanır.

    GERİLEME DÖNEMİ (50-60 yaş arası):
    Yağ tabakası çok ince bir durumdadır. Dermisteki lifler iyice yassılaşır. Yanak hizalarında sarkma, torbalanma çift çene oluşumu ve gözaltı torbalanması görülür. Aşırı gevşek ve aşırı kuruluk bu evrede daha fazla olur. Bayanların yüzlerindeki ayva tüyleri kalın kıllara dönüşür.

  •  
    Çocuk hayatı 'oyun'la öğrenir
    Oyunun ve oyuncakların çocuğun yaşamında önemli bir yeri vardır. Kendini ifade etme biçimi olarak çocuk oyunu kullanır.
    Yemek pratik bilgiyle pişer
    Lezzetli ve güzel yemekler yapmak için sadece yemek tarifleri bilmek yeterli değildir. Aynı zamanda kuşaktan kuşağa aktarılan önemli pratik bilgilerden de haberdar olmak gerekir. İşte lezzetli yemek tarifleri için bazı pratik bilgiler:
     Eti ızgara yaparken çok yüksek ısı kullanılmamalı. Eti ateşte uzun süreli ve evirip çevirmeden pişirmek gerekiyor. Çok fazla evirip çevirmek protein kaybına neden oluyor.
      Sütü fazla kaynatmamak gerekiyor. Uzun süreli kaynatma sütün protein yapısını bozar. Sütle yapılan tatlılarda da şeker en son ilave edilmeli böylece sütün protein kaybı önlenmiş olur.
      Kuru baklagiller pişirildiğinde, haşlama suyu dökülmemeli. Kuru fasulye ve nohudu bir gece önceden suda bekletmek gaz yapıcı özelliğini ortadan kaldırır.   Makarnayı suyunu çektirerek pişirmek gerekiyor. Çünkü makarna B vitaminini suya verir ve vitamin kaybı oluşur.
    29 Ağustos 2003
    Cuma
     
    Künye
    Temsilcilikler
    Abone Formu
    Mesaj Formu
    Ana Sayfa | Gündem | Politika | Ekonomi | Dünya
    Kültür | Spor | Yazarlar | Televizyon | Arşiv
    Bilişim
    | Dizi | Karikatür | Çocuk

    Bu sitede yayınlanan tüm materyalin HER HAKKI MAHFUZDUR. Kaynak gösterilmeden çoğaltılamaz.
    © ALL RIGHTS RESERVED