AYDINLIK TÜRKİYE'NİN HABERCİSİ

S A Ğ L I K
Evliliğinizi test etmeyin

Prof. Nevzat Tarhan, "Kadın Psikolojisi" kitabında, her iki tarafın birer adım atarak orta noktada buluşup uzlaşmaya çalışmalarını "Altın nokta kuralı" olarak değerlendiriyor. Tarhan, eşlerin "sinirli veya ilgisiz tavırlarında" iyi zanlı yaklaşma önerisinde bulunuyor.

Psikolog Prof. Dr. Nevzat Tarhan, "Kadın Psikolojisi" adlı kitabında, eşlere birbirini anlamanın altın kurallarını anlattı. Prof. Nevzat Tarhan kitabında, tarafların beklentileri, fiziksel, ruhsal ve duygusal ihtiyaçları konuşulduğunda; her iki tarafın birer adım atarak orta noktada buluşup uzlaşmaya çalışmalarını "Altın nokta kuralı" olarak değerlendiriyor. Eşlere, birbirlerini anlamaları için; "sinirli, kızgın, öfkeli veya ilgisiz tavırlarında" iyi zanlı yaklaşma önerisinde bulunan Tarhan, kitabında aile içi iletişimin sağlanabilmesi için altın kuralları şöyle sıralıyor: l Eşinizi yanlış anlayabileceğinizi, sizi incitmek amacı ile yapmadığını düşünmeli ve olumsuz senaryolara inanmamalısınız. Aksi takdirde kişi yanlış yargılara varır. l Bir insan, diğer insanın kendisi hakkında kötü düşündüğüne inanırsa farkında olmadan beden dili ile bunu yansıtır. Karşı taraf, olumsuzluğu hisseder ve savunmaya geçer. Bunun çaresi ise diyaloğu sabırla devam ettirmektir.

  • Eşinizin sinirli olmasının nedeni, sizinle hiç ilgili olmayabilir. Ona saldırı hakkı tanımak gibi güzel bir armağan verirseniz fırtınaya fırsat vermezsiniz.

  • Kendinizi kanıtlamanız gerekmiyor. Her anlaşmazlık genelde tarafların güç mücadelesine dönüşüyor. Kendi kimliğini, özgürlüğünü ispat etmek için fırsat olarak görülüyor. Böyle durumlar, ilişkileri sağlamlaştırmaz. Kendine güvenen insan kendisini ispata ihtiyaç hissetmez.

    GRİ TONLARIN FARKINA VARIN

  • Duygular, genelde ak ve kara şeklinde değildir, gri tonları daha fazladır. İnsan duygu yapısı çeşitli duyguların karışımından oluşur. Sevgi değişkendir, bırakın karşınızdaki farklı duygular gösterebilsin.

  • Avukat gibi değil hakim gibi olmalı; bir şeyler ters gittiğinde hata nerede objektifliği ile hareket etmeli, benim 'eşim haksız da olsam beni desteklemeli' düşüncesini sorgulamak gerekli. Bazen kol kırılır yen içinde kalır ama bu hatayı onaylamak şeklinde olmamalıdır. l Evlilik anlaşmaya varma sanatıdır. Bunun için gündemli oturumların ihtiyaç sıklığına göre yapılması, çok işe yarar.

  • Evlilik sorunlarının önemli bir kısmı, kişinin kendisi hakkında değil eşi hakkında düşünmesinden kaynaklanır. Onun ruhunu bile kontrol etmek ister. Başkalarının olmalarını istediği gibi olmadıklarına sinirlenmek yanlıştır. l Bastırılmış duygu, duygusal yoksunluk psikolojik hasar oluşturur.

  • Şok konuşmalar yapmak, evliliği test etmek, tehlikeli yöntemlerdir. Güven ve sevgiyi arttırmaz. Egonuzu tatmin çabasından başka bir şey değildir. Kazananı olmayan bir uygulamadır.

  • Sorun olduğunda verdiğiniz tepki karşınızdakini düşündürtüyorsa başardınız demektir.

  • Karşınızdaki kişide 'kontrolü kaybediyor' hissini uyandırırsanız ilişki zarar görür. Kazan-kazan ilişkisi için iki taraf da 'kontrol bende' diyebilmelidir.

  • Fırtınalara fırsat verin. 'Bu adam beni deli etti' diyorsanız, bırakın fırtına essin, arkasından sağanak yağış gelsin. Sonradan çiçekler açacaktır.

  • Sabırlı olmak, diğer bütün erdemlerin geliştiği temel erdemdir. Sabır ve zaman duygusu birbiri ile ilişkilidir. l Sahip olduğu şeyin değerini bilen ama çoğu hedefleyen insan tehlikeden kurtulur. Yetinme duygusu, tembelliğe itmemeli. Nankörlük, evliliğe çok zarar verir. Doyumsuz eşler, ciddi evlilik sorunlarına neden olurlar.


  •  
    Teninizin rengine göre bronzlaşın
    Bisiklet keyfi faciaya dönmesin
    Bisiklete binen çocukların kask takmaları gerektiğini belirten uzmanlar, etraftan gelen seslerin duyulmasını engelleyeceği için kesinlikle kulaklık kullanılmamasını istediler. "Trafik" dergisinde yer alan yazıda, uzmanlar, şunları kaydettiler: "Her yıl 900 civarında ölümle sonuçlanan, 50 bine yakın yaralının olduğu bisiklet kazası meydana geliyor. Eğer kask takmazsanız hayatınızı riske atmış olursunuz." Şu önerilere dikkat edin: l Bütün trafik kurallarına, işaretlere, sinyaller ve kaldırım kurallarına uyun. l Bisikletinizi caddenin sağ tarafında sürün. l Döneceğiniz ve duracağınız zaman elinizle işaret verin. l El-lerinizi işaret verdiğiniz zamanlar hariç her zaman gidonun üzerinde tutun. l Bir dönemece geldiğinizde yavaşlayın, bakın ve dinleyin. l Bir bisiklet yolundan veya kaldırımdan caddeye çıkarken durun. l Asla hareket eden bir araca tutunmayın. l Düz bir hatta sürüş yapın. l Kayıt yaptırın ve sürücü ehliyeti alın. Karanlıkta kullanmayın.
    13 Haziran 2005
    Pazartesi
     
    Künye
    Temsilcilikler
    Abone Formu
    Mesaj Formu
    Online İlan
    Ana Sayfa | Gündem | Politika | Ekonomi | Dünya
    Kültür | Spor | Yazarlar | Televizyon | Sağlık | Arşiv
    Bilişim
    | Dizi | Çocuk

    Bu sitede yayınlanan tüm materyalin HER HAKKI MAHFUZDUR. Kaynak gösterilmeden çoğaltılamaz.
    © ALL RIGHTS RESERVED