Kadın Hastalıkları, Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Op. Dr. Seval Taşdemir, “Et çok pişirilmemelidir, üzerinde kahverengi bir tabaka oluşmamasına dikkat edilmelidir. Çok pişerse protein ve folik asit kaybı olur. Hamileler günde 100-120 gramdan fazla kurban eti tüketilmemelidir. Çiğ veya az pişmiş tüketilirse bazı parazitler ve virütik hastalıklar (toxoplazma, brucella, tenya, salmonella vb.) bulaşabilir” diyerek kafası karışık anne adaylarının nelere dikkat etmeleri gerektiğini anlatıyor.
SU VEYA MADEN SUYU TÜKETİN
“Ayrıca bayram boyunca artan ziyaretler yeme-içme düzenini de bozar. İkramlara 'hayır' diyebilmeli, çay, kahve ve kola yerine doğal ve katkı maddesi içermeyen ıhlamur, kuşburnu, papatya gibi bitki çayları tercih etmelisiniz. Eğer bu bitki çayları yoksa su ya da maden suyu içebilirsiniz. İkram edilen hamur işleri, baklava ve çikolatalar yerine de sütlü tatlıları tüketmelisiniz” diyen Tüp Bebek Uzmanı Op. Dr. Seval Taşdemir, anne adaylarının sağlıklı bir bayram tatili geçirebilmeleri için tüyolar veriyor.
SU VEYA MADEN SUYU TÜKETİN
“Ayrıca bayram boyunca artan ziyaretler yeme-içme düzenini de bozar. İkramlara 'hayır' diyebilmeli, çay, kahve ve kola yerine doğal ve katkı maddesi içermeyen ıhlamur, kuşburnu, papatya gibi bitki çayları tercih etmelisiniz. Eğer bu bitki çayları yoksa su ya da maden suyu içebilirsiniz. İkram edilen hamur işleri, baklava ve çikolatalar yerine de sütlü tatlıları tüketmelisiniz” diyen Tüp Bebek Uzmanı Op. Dr. Seval Taşdemir, anne adaylarının sağlıklı bir bayram tatili geçirebilmeleri için tüyolar veriyor.
Yılın ikinci dini bayramı için geri sayım başladı! Kurban bayramı ne zaman 2024? Kaç gün kaldı?
Okullara 4 gün tatil var mı, olacak mı? 22–23 Nisan hafta sonu ile birleştirilecek mi?
Kurban Bayramı tatili kaç gün? İşte 2024 Diyanet Kurban Bayramı takvimi
e-Devlet Giriş Kapısı kimlik doğrulama sistemi
Baklava şerbeti nasıl dökülür? Baklava şerbeti ölçüsü, kıvamı, tarifi
Bayramda köprü ve otoyollar ücretsiz mi? Avrasya Tüneli, Yavuz Sultan Selim Köprüsü bedava mı?
Okullara 4 gün tatil var mı, olacak mı? 22–23 Nisan hafta sonu ile birleştirilecek mi?
Kurban Bayramı tatili kaç gün? İşte 2024 Diyanet Kurban Bayramı takvimi
e-Devlet Giriş Kapısı kimlik doğrulama sistemi
Baklava şerbeti nasıl dökülür? Baklava şerbeti ölçüsü, kıvamı, tarifi
Bayramda köprü ve otoyollar ücretsiz mi? Avrasya Tüneli, Yavuz Sultan Selim Köprüsü bedava mı?