İnsanlar sabah, öğleden sonra ve her zaman hazır olmak üzere 3 kategoriye ayrılıyor. Bir haftada toplam 49 saati uykuya, 40-50 saati işimize, 7 saati de giyinmeye harcıyoruz.

Sınırlı ve en pahalı kaynak olan zamanın iyi ve etkin kullanımında, insanlar "sabah, öğleden sonra ve her zaman hazır" olmak üzere üç kategoriye ayrılıyor. İzmir İnşaat Mühendisleri Odası dergisinde yer alan, Chicago Üniversitesi fizyologlarınca yapılan bir araştırma raporunda, gün içinde zihinsel ve bedensel performansın en düşük ve en yüksek olduğu zamanlarla ilgili bulgular değerlendirildi. Çalışmada, gün içinde zihinsel ve bedensel performansın, en düşük ve en yüksek olduğu zamanların vücudun biyolojik ritmini oluşturduğu kaydedilirken, buna göre en önemli işleri, performansın en yüksek olduğu zamanda yapmanın yararına işaret ediliyor. Çalışmaya göre, insanlar "sabah tipleri", "öğleden sonra tipleri", "her zaman hazır tipler" olmak üzere üç kategoriye ayrılıyor.

ÜÇ TİP İNSAN VAR

Sabah tiplerinin, sabah saatlerinde çok enerjik olduğu, öğleye doğru enerjilerinin zirveye ulaştığı ve akşam üzeri tüm performansının bittiği belirtilirken, öğleden sonra tiplerin de sabahları kayıtsız ve uyuşuk, öğleden sonra enerji dolu oldukları bildiriliyor. Her zaman hazır tipleri ise sabah ve öğleden sonra tiplerinin en iyi yönlerinin karışımı olarak değerlendiren çalışmada, "Bu kişiler sabah erken kalkar ve enerjik olurlar, öğleye doğru durulurlar, öğleden sonra performansları tekrar artar" deniliyor. Zamanın etkin kullanımında, planlamanın önemli olduğu vurgulanan yazıda, haftada 168 saatin bulunduğu ve bunun 49 saatinin uykuya, 40-50 saatinin çalışma hayatına ve 7 saatinin de giyinmeye harcandığı ifade edildi.