Zayıflığın bir hastalık olduğu, şişman olup zayıflamaya çalışan insanlar kadar, zayıf olup şişmanlamaya çalışan insanların da olduğu belirtildi. Beslenme uzmanı Dr. Hülya Güçlüer, zayıf insanları, giydikleri üzerlerinden düşecekmiş gibi duran, sağlık sorunları yaşayan, verimlilik oranı düşen kişiler olarak tanımladıklarını söyledi.

"Günlük kalori alımınız yaktığınız enerjiden azsa kilo almak mümkün değildir" diyen Güçlüer, "Günlük kalori ihtiyacı kişiden kişiye değişir. Bunda en önemli faktörler kişinin kilosu, boyu ve yaşına göre hesaplanan bazal metabolik hıza ilaveten günlük aktivitelerde harcanan enerjiye eşdeğer alınan besin miktarıdır" dedi.

Güçlüer, "Zayıflık ayrıca ciltte çabuk kırışma ve sarkmaya neden olabilir. Erkenden yaşlanmış bir yüz görünümü oluşabilir. Özellikle E ve C vitamini alımı azsa bu görüntünün oluşumu daha çabuklaşabilir. Bu kişiler çabuk yorulmaya eğilimlidir. İş verimleri düşüktür. Çoğunluğunda anemi (kansızlık) olabilir. Göz kararmaları, oturup kalkarken baş dönmesi sıktır. İshale bu kişilerde sık rastlanabilir. Zayıflık ve dengesiz beslenmeye bağlı olarak adet düzensizliği görülebilir. Bu kişiler alkol ve sigarada kullanıyorsa kalp-damar hastalıklarına yakalanma riskleri fazldır. Yeterli vitamin ve mineraller alınmadığından kişilerde sinirlilik, yorgunluk hali görülebilir" dedi.