Dr. Şahi Kuray, kalp krizinin en önemli nedenlerinden biri olan koroner kalp hastalığının, kalıtsal, fiziksel nedenlerle ve beslenme bozukluğuyla kendini gösterdiğini belirtti.

Kalp krizinin en önemli nedenlerinden biri olan kroner kalp hastalığının, kalıtsal, fiziksel nedenlerle ve beslenme bozukluğuyla kendini gösterdiğini belirten Dr. Şahi Kuray, damar anlamına gelen koronerlerin özellikle hayvansal gıdalarda bulunan ve fazla miktarda alındığında damar içine yapışan kolestrolün damarları daralttığını ve oksijen almasını engellediği için kalp krizi oluştuğunu söyledi. Kuray, yüksek tansiyonun, yaşın ilerlemesiyle damar yapısının bozulmasının, sigara kullanımı gibi etmenlerin de kalp krizine neden olabileceğini ifade etti. Kalp damar hastalıklarının oluşmasında, yaşın ilerlemesinin (erkeklerde 45, kadınlarda 55 yaş üzeri ve menapoz döneminde olma), cinsiyetin, kalıtımın değiştirilemeyecek risk faktörleri olduğunu kaydeden Kuray, erkeklerde görülme oranının daha yüksek olduğunu dile getirdi.

Önlenebilir risk faktörleri

Ailede sözkonusu hastalığın bulunmasının da bir risk faktörü olduğunu aktaran Kuray, önlenebilir risk faktörleri bulunduğunu dile getirdi. Kuray önlenebilir faktörlerini şöyle sıraladı: "Sigara kullanımı, şeker hastalığı, stres, kandaki kolesterol miktarının yüksek olması, şişmanlık, hareketsiz yaşam, gut hastalığı, aşırı alkol ve kahve tüketimi, doğum kontrol hapları." Değiştirilemeyen nedenlerin dışındaki sigara, stres gibi sebeplerin insanlara bağlı olarak değiştirilebilineceğini anlatan Kuray, önlenebilmesi en zor faktörün stres olduğunu, bunun için de kişinin, kendi iradesinin yanısıra, ailesinden, çevresinden ve psikologlardan yardım alabileceğini vurguladı.

FAZLA KİLODAN KURTULMAK ŞART

Sürekli stres altında kalan kişilerin öncelikle stresin nedenlerini düşünmesi gerektiğini ve mümkün olduğunca uzak durması gerektiğini ifade eden Dr. Şahi Kuray, şişmanlığın da önemli bir risk faktörü olduğunun altını çizdi. Kuray, zayıflamak için şu yöntemleri önerdi:

"Diyet, düzenli spor ve egzersiz, akupunktur, bitki çayları, (hekim gerekli görürse) ilaç tedavisi ve cerrahi tedavi (ameliyat)." Kuray, zayıflarken, kiloların yavaş yavaş ve uzun zamanda verilmesi gerektiğini, hızlı verilen kiloların yine hızlı bir şekilde alındığını belirtti.