Nörodiyetoloji uzmanları, "sinir bilim diyeti"nde sıkıntılara ve ruh haline göre seçilecek besinleri belirleyerek bunların listesini çıkardı. İşte uzmanlar, karasevda çekenlere pirinç ve şekerden uzak durmalarını, koca dayağından bıkanlara ise kocalarına makarna yedirmelerini tavsiye ediyor.

ÖFKE: Kızgın ve öfkeliyseniz, sizi daha da sinirlendirecek burnunuzdan solur hale getirecek uyarıcı niteliklere sahip olan çay ve kahveden kesinlikle uzak durun, kırmızı eti de ağzınıza sürmeyin. BEZGİNLİK: Güvensizlik ve bezginlikte peyniri ve kırmızı eti unutun. KEYİFSİZLİK: Hiçbirşeyden memnun olmuyorsanız ve hiç keyfiniz yoksa soğan ve pırasayı tercih edin. KARASEVDA: Aşkınızdan ölüyorsanız ve karasevdaya tutulmuşsanız, pirinç ve şekerden kaçının. ÖZGÜVEN: Turunçgillerin hepsi insana özgüven aşılar. Heyecanlı ve stresli durumlarda özellikle gerilim yaşadığınız sınavların öncesinde turunçgillere ağırlık vererek bu olumsuz durumu hafifletebilirsiniz. DÜŞ KIRIKLIĞI: Kereviz ve havuç, kaybolan hayallerin ve düş kırıklıklarının yaralarını sarmaya birebir geliyor. ÇEKİNGENLİK: Kuşku ve çekingenliğe karşı en iyi ilaç mercimek. KOCA DAYAĞINA SON: Eşinize makarna yedirin. YORGUNLUK: Çalışmaktan yıpranmaya karşı bezelye yiyin. ENDİŞE: Üzerinizdeki endişeyi atmak, hata yapabileceğiniz saplantısını aklınızdan çıkarmak için marula güvenin. AGRESİFLİK: Saldırganlığınızı ve agresifliğinizi kontrol altında tutmak için cevize başvurun. AŞIRI ÖFKE: Patlama durumundaysanız ve gözleriniz sinirden önünüzü göremiyorsa makarna, ekmek, taze meyve ve sebze iyi gelir. YALNIZLIK: Yalnızsanız ve içiniz sıkılıyorsa, rahatlamak için domates, patlıcan, biber, patates, karnabahar ve yumurta yenilebilir. ZİHİN KARIŞIKLIĞI: Kafanız karışıksa nane çiğneyin. DEPRESYON: Bergamot ve maydanozun depresyona karşı bir numaralı ilaç olduğunu unutmayın.