Dünyadaki en güzel nimettir sağlık. Sağlığınız varsa her şeyiniz vardır ve dünyanın en zengin insanı sizsinizdir. Bir evin dış görünüşü gibi iç görünüşü de önemlidir. Beden sağlığı kadar ruh sağlığınıza da dikkat etmelisiniz. Hele günümüzde her şey bir stres kaynağı iken ruh sağlığınızı da kontrol altında tutmalısınız Beden ve ruh sağlığınız için; doktorlar, hastaneler, ilaçlar vazgeçilmezdir. Belki bunlar çoğumuzu ürkütebilir ama hiç olmazsa yılda bir kere kontrolden geçmek gerekir. Hiçbir şeyi problem etmeden yaşamayı ve hayatın her anından zevk almayı öğrenmeli ve yürüyüş bile olsa bir sporla uğraşmalısınız. Bu beden ve ruh sağlığı için şarttır.

SORULAR

1-Dışarı çıkacaksınız ve hava bulutlu

a-) Şemsiyemi yanıma alırım
b-) Güneş açabilir
c-) Yağmurda yürümekten hoşlanırım

2- Komşunuz seyahate çıkarken kafesteki kuşlarını size bıraktı ve ilgilenmenizi istedi.

a-) Yemini suyunu vermem yeterli olur
b-) Kuşlar nelerden hoşlanır.
c-) Benden başkasını bulamadı mı ki?

3-Pekçok hastalığın çaresi...

a-) Spordur
b-) İlaçlardır
c-) Dinlenmektir

4-Eğer çok sıkıntılı bir haldeysem

a-) Psikologa giderim
b-) Yüzümü yıkarım
c-) Yürüyüşe çıkarım

5-Evde saksı içerisindeki çiçekleriniz bir anda soldu, canlandırmak için.....

a-) Suyunu kontrol ederim
b-) Yerini değiştiririm
c-) Toprağını değiştiririm

6-Yakınlarınızdan biri grip olmuş...

a-) Ziyaretine giderim
b-) Telefon açar, geçmiş olsun derim
c-) Bol bol dinlenmesini tavsiye ederim

7-Bir an için kendinizi iyi hissetmediniz

a-) Derhal doktora giderim
b-) Yediklerim dokunmuştur
c-) Tansiyonum değişmiş olabilir

8- Her yıl mutlaka tepeden tırnağa muayene olmak için doktora....

a-) Gitmeme gerek yok
b-) Gitmeye çalışırım
c-) Giderim

9- Çiçek tozlarına alerjiniz var ve arkadaşınız sizi pikniğe davet etti

a-) Alerji hapımı içer giderim
b-) Başka bir yere gidemez miyiz?
c-) Kim korkar alerjiden

10- Başım ağrıdığında ilk aklıma gelen...

a-) Röntgen çektirmektir
b-) Uyumaktır
c-) İlaç içmektir

PUAN TABLOSU

	a	b	c
1	3	1	2
2	1	2	3
3	2	3	1
4	3	1	2
5	1	2	3
6	2	3	1
7	3	1	2
8	1	2	3
9	2	3	1
10	3	1	2

DEĞERLENDİRME

13 puan ve aşağısı

Kendinizi çok ihmal ediyorsunuz. Kendinize biraz zaman ayırın ve önemseyin. Zor günlerinizde en yakınınızda yine sizden başkası olmayabilir. Bu nedenle onu yani kendinizi dikkate alın ve zor gün dostunuzu ödüllendirin. Doktora gitmekten çekinmeyin ve doktorların uyarılarını dikkate alın.

14-22 puan arası

Kendinize önem vermeniz ve hayatı dolu dolu yaşamanız çok güzel. Böylelikle hem bedensel hem de ruhsal açıdan kendinizi doyurmuş oluyorsunuz. Yaşadığınız problemleri hafife alıyor ve üstesinden kolayca geleceğinize inanıyorsunuz ama bu problemlerin derinine inmenizde fayda var. Her şey sandığınız kadar kolay çözülmeyebilir.

23-30 puan arası

Bu kadar hassas olmanız sizi yıpratıyor. Biraz boş vermeyi öğrenseniz fena olmaz. Her şey sizin kontrolünüzde cereyan etmeyebilir. Hayatın farkına varın. Hayat o kadar güzelliklerle dolu ki. Dikkatli bakarsanız, hayatta sizin de hoşunuza gidecek çok şeyler bulacaksınız.