Bel incelten meyveler

Çilek, yaban mersini, elma, armut, portakal, papaya, greyfurt, nar, şeftali ve kivinin kilo kontrolünde pozitif etkisi olduğu belirtiliyor.

Düşük kalorili bu meyveler potasyum, vitamin, mineral ve lif gibi besleyici özellikleriyle ön plana çıkıyor.

Ancak uzmanlar günde iki porsiyondan fazla meyve yenilmemesini de istiyor.