ÖÖzgünÖzgün HaberlerSağlıklı kilo nasıl alınır? Uzmanlardan sağlıklı kilo alma uyarısıNiğde Halk Sağlığı Müdürlüğü Diyetisyeni Zeynep Kaveloğlu, kilo almak isteyenler için sağlıklı kilo almanın yollarını anlattı.7 years agoGönder
ÖÖzgünÖzgün HaberlerNeden kilo veremiyorum?Az yiyorum ama kilo veremiyorum gibi sorunların başı hastalık veya başka nedenler olabilir. Konuyla ilgili açıklamalarda bulunan uzmanlar kilo verme probleminin kişiden kişiye değiştiğini ve temelinde psikolojik sorunlar olabileceğini de belirtti. Sizler de neden kilo veremiyorum diyorsanız sorunun kaynağını araştırabilirsiniz.6 years agoGönder
ÖÖzgünÖzgün HaberlerYaş boy kilo üzerinden ideal kilo hesaplama (12, 13, 14, 15 Yaş)Yaş boy kilo üzerinden ideal kilo hesaplama önemlidir. Özellikle 12, 13, 14, 15 Yaş boy kilo üzerinden ideal kilo hesaplama işlemlerini haberimizde bulabilirsiniz.3 years agoGönder
HHayatSağlık''Mutsuzluk kilo aldırıyor''Halk Sağlığı ve İç Hastalıkları Uzmanı Dr. M. Emin Dinççağ, kilo vermenin bir yaşam tarzı olduğunu belirterek, mutsuzluğun kilo aldırdığını ve kilo vermenin kolay olduğunu ancak destek gerektiğini hatırlattı.9 years agoGönder
HHayatGenel SağlıkKilo aldıran atıştırmalıklar"Nasılsa kilo aldırmıyor", "Bunu yersem az kalori alırım, tok kalırım", "Mükemmel bir ara öğün" dediğimiz gıdalar aslında ne tok tutar ne de kilo verdirir. İşte kilo vermenizi değil aksine almanızı sağlayan besinler9 years agoGönder
HHayatGenel SağlıkKilo almak mı istiyorsunuz?'Zayıflamak istiyorum' diyenlerin sayısı ne kadar fazlaysa 'Kilo almak istiyorum' diyenlerin sayısı da o kadar çok. Hem kilo alıp hem sağlıklı kalmak istiyorsanız bunu düzenli beslenmeyle, ekmek yemekle, ara öğünü atlamamakla yapabilirsiniz. Kilo almak için şişmanlatan haplar kullanmak ise bu süreçte en tehlikeli maddelerden biri. Sağlık kilo almak için Dr. Fevzi Özgönül'ün önerilerine kulak verin.8 years agoGönder
HHayatSağlıkKilo almak için yapılan yanlışlarKilo almanın kilo vermekten daha kolay olduğunu düşünürüz her zaman. Aslında düşündüğümüzün aksine, kilo almak isteyenlerin işi, kilo vermek isteyenlere göre genellikle daha zor oluyor. Uzman diyetisyenlerine göre kilo almak isteyenlerin, günlük kalori ihtiyaçlarının üzerinde bir enerji alımı sağlamaları gerekiyor.9 years agoGönder
HHayatGenel SağlıkKilo almanın yolları nelerdir?Aşırı kiloluk ve obezite insanlar için büyük problem teşkil ettiği gibi, aşırı zayıflık da büyük bir problemdir ve ciddi sağlık problemlerini beraberinde getirir. Metabolizması çok hızlı çalışan insanların en büyük yakınmalarından birisi kilo alamamalarıdır. Peki kilo almanın yolları nedir ve nasıl kilo alınır?6 years agoGönder
HHayatGenel Sağlıkİnsülin direnci kilo vermeyi zorlaştırıyorDikkat ettiğiniz halde kilo veremiyorsanız ya da çok çabuk, kontrolsüz bir şekilde kilo aldığınızı düşünüyorsanız bunun sebebi insülin direnciniz olabilir.6 years agoGönder
ÖÖzgünDiyetKilo alanlar dikkat: Kendinizi aç bırakmayınDefalarca kilo alıp vermenin kalbi yorduğunu belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Fatmagül Yılmaz Öztürk, aç kalarak kilo vermenin daha çok kilo aldırdığını söyledi.5 years agoGönder