Sağlık Bakanlığı Temel Sağlık Hizmetleri Genel Müdürlüğü, evliliklerde eşler arasında yaşanan iletişim hatalarına dikkati çekmek amacıyla el kitabı hazırladı. Kitapta, eşlerin birbirlerini anlamaları ve paylaşımcı olmaları, uzlaşmanın olabilmesi için de öncelikle eşlerin birbirlerini dinlemeleri gerektiği vurgulanıyor. Evlilikte yaşanan iletişim hatalarına da yer verilen kitapta, eşlerin birbirlerinin olumsuz yönlerine odaklanmaları ve olumlu yönlerini görememeleri nedeniyle yıkıcı eleştirilerde bulunabildikleri kaydediliyor. Bu duruma, "Sen beni incitmekten zevk alıyorsun" ifadesi örnek olarak gösteriliyor. Eşlerin birbirlerinin kişilik özelliklerini içeren yargı, eleştiri ve genellemeler yapmalarının da bir iletişim hatası olduğu belirtilerek, buna örnek olarak "Sen zaten hep bencilsin" ifadesine dikkat çekiliyor.

'Senden bunları duymak beni incitti'

Kitapta, eşler arasındaki iletişim hatalarını düzeltmeye ve iletişimi zenginleştirmeye yönelik olarak da şu tavsiyelerde bulunuluyor: "Sen beni incitmekten zevk alıyorsun" yerine "Senden bunları duymak beni çok incitti." "Beni her zaman başkalarının yanında aşağılıyorsun" yerine "Geçen gün başkalarının yanında söylediklerin beni çok utandırdı." "Beni kızdırıyorsun ve ben de işte bu yüzden saldırgan oluyorum" yerine "Bazen öfkeme sahip olamıyorum."