Özçelik, özellikle yaz aylarında güneşin zararlı ultraviyole ışınlarından korunmak için dikkatli olunması gerektiği uyarısında bulundu.
Bilinçli güneşlenilmesinin sağlık için önemine dikkati çeken Özçelik, şöyle devam etti:
"Güneşlenme, ıstakoz gibi yanmak değildir. Güneş ışınları bilinçli kullanılmalı, özellikle açık tenli kişiler güneşlenirken çok daha dikkatli olmalıdır. Güneş kremleri mutlaka sürülmelidir. Güneş ışınlarının dik geldiği zaman diliminde olabildiğince dışarı çıkılmamalıdır. Gölgenizin boyu yaklaşık iki katınızı geçmiyorsa güneşe çıkmayın. Doğal güneş saatine uyun. Bunun için de en uygunu 10.00-16.00 saatlerinde dışarı çıkmamaktır. Bu saatlerde gölge boyu küçük kalır. 10.00'dan önce ve 16.00'dan sonra gölge boyu, yaklaşık iki katınıza ulaşır. Bu, ilkokulda öğretilen, güneşin dik ve yatay geldiği anların gölgeyle tespitiyle ilgili basit bir kuraldır."
"Su içinde yüzerken de vücutta yanık oluşabilir"
Güneş yanıklarından kaçınılmasını tavsiye eden Özçelik, tekrarlayan yanıkların, deri kanserine zemin hazırladığını vurguladı.
Güneş kremleri kullanırken gücü ve kalitesinin iyi bilinmesi gerektiğini anlatan Özçelik, "Kremler güneşe çıkmadan yarım saat önce ve yeterince sürülmelidir. Yeterince sürülmediği zaman etki yapmaz. Yüzmüşseniz, suya girmişseniz, güneş kremlerinin etkinliği kaybolur. Tekrar krem sürülmelidir. Kremlerin süresi maksimum 4 saattir" ifadesini kullandı.
Özçelik, benlerin güneş almasının önlenmesi ve yanmaması gerektiğini belirtti.
Deniz ve güneşi birlikte kullanmanın sağlık bakımından önemli olduğunu dile getiren Özçelik, "Sadece kumsalda güneşlenmek, güneşin etkilerini olumsuz yapabilir. Güneşin olumlu etkilerinin ortaya çıkması için suyla kullanılması gerekir. Su, güneş ışınlarının yüzde 60-70'ini geçirir. Su içinde yüzerken de vücutta yanık oluşabilir" diye konuştu.