Isırgan otu, yüksek kalsiyum, magnezyum demir ve silika (silikon) içeriği sayesinde kemik yoğunluğunu artırıyor. Kemik sağlığına son derece yararlı olan bu bitki, kemik erimesi hastalığına karşı da koruyucu etki gösteriyor. K vitamini açısından da zengin olan bu besinin düzenli tüketimi, kemiklerin daha güçlü ve dayanıklı olmasını sağlıyor.