Beslenmemize dikkat ederken birçoğumuz kalorileri sayıyoruz. Ayrıca hangi besinin diğerinden daha fazla olduğunu biliyoruz ama kalorisini bildiğimiz besinlerin kaç grama denk geldiğini bilmiyoruz? Kimi yiyeceğin 200 gramı kocaman bir tabağı doldurmayı başarsa da kimi sadece bir kaşığı doldurabiliyor. wiseGEEK isimli site de bu konuyu araştırarak 200 kalorilik besinlerin kaç grama denk geldiğini hesaplamış. İşte, 200 kaloriye denk gelen besinler ve gramları:
1/ 51
200 mililitre balzamik sirke
2/ 51
55 gram beyaz un
3/ 51
357 gram bezelye
4/ 51
588 gram brokoli
5/ 51
66 gram buğday ekmeği
6/ 51
53 gram buğday patlağı
7/ 51
51 gram cheddar peynir
8/ 51
75 gram cheeseburger
9/ 51
38 gram cips
10/ 51
37 gram cips
11/ 51
41 gram cips
12/ 51
51 gram cornflakes
13/ 51
52 gram donut
14/ 51
385 gram elma
15/ 51
53 gram esmer şeker
16/ 51
54 gram fıstık ezmeli bar
17/ 51
50 gram tuzlu kraker
18/ 51
34 gram fıstık ezmesi
19/ 51
72 gram Fransız ekmeği
20/ 51
570 gram havuç
21/ 51
23 gram kanola yağı
22/ 51
35 gram kavrulmuş badem
23/ 51
553 gram kavun
24/ 51
Bir kilo 425 gram kereviz
25/ 51
226 gram ketçap
26/ 51
475 gram soğan
27/ 51
328 gram kivi
28/ 51
496 mililitre kola
29/ 51
308 gram mısır
30/ 51
186 gram siyah fasulye
31/ 51
83 gram kuru kayısı
32/ 51
68 gram lolipop
33/ 51
56 gram makarna
34/ 51
55 gram mısır unu
35/ 51
72 gram muffin
36/ 51
73 gram patates kızartması
37/ 51
54 gram pirinç patlağı
38/ 51
740 gram biber
39/ 51
54 gram şekerleme
40/ 51
51 gram jellibon
41/ 51
70 gram simit
42/ 51
333 mililitre süt
43/ 51
72 gram tavuk burger
44/ 51
28 gram tereyağ
45/ 51
102 gram ton balığı
46/ 51
33 gram kuruyemiş
47/ 51
52 gram pretzel
48/ 51
290 gram üzüm
49/ 51
52 gram bonbon şeker
50/ 51
150 gram yumurta
51/ 51
#Bir kaşık mı bir tabak mı?
#Bu tabaklardaki her şey 200 kalori
#200 kaloriye denk gelen besinler ve gramları
٪d سنوات قبل
