Buz: Buz sert olduğu için çiğnenmesi sakıncalı. Eğer eski büyük dolgularınız varsa buz yediğiniz zaman çok kolay bir şekilde dişleriniz kırılabilir. Soğuk aynı zamanda dişlerinizin kamaşmasına da neden olabilir.
Sağlıklı bir gülümseme için ağız ve diş bakımınıza dikkat etmenizin yanında dişlerinize zarar veren gıdalardan da uzak durmalısınız.
1/ 8
Sağlıklı dişlere sahip olabilmek için günde 2 defa dişlerin fırçalanması, diş ipi kullanılması ve düzenli aralıklarla diş hekimi kontrolüne gidilmesi gerektiğini belirten Dt. Oğuz Kara, bunların yanında hangi gıdaların dişlerimize ne kadar zarar verdiğini de bilmemiz gerektiğinin de altını çizdi.
2/ 8
Diş ve diş etlerine zarar verir ve ağız kokusuna neden olur.
3/ 8
Meyve suları: pH‘ı 7 den düşük olan gıdalar dişlere zarar verir. Meyve sularının pH‘ı da 2,5 olduğu için dişlere oldukça zararlı.
4/ 8
Enerji içecekleri: Sitrik asit ve şeker içerdikleri için dişler için zararlı.
5/ 8
Dişler için en zararlı içeceklerden biridir kola. Çünkü hem fosforik asit hem şeker hem de sitrik asit içerir.
6/ 8
Beyaz ekmek: Tükürükte bulunan amiloz enzimi karbonhidratları şekere çeviren enzimdir. Fakat şekeri zararlı kılan şey, ağızdaki bakterilerin şekeri yemesi ve asit ortaya çıkarmasıdır. Eğer ağızda hiç plak yoksa şekeri aside çevirecek ve diş çürüğü oluşturacak bir şey de yok.
7/ 8
Buz: Buz sert olduğu için çiğnenmesi sakıncalı. Eğer eski büyük dolgularınız varsa buz yediğiniz zaman çok kolay bir şekilde dişleriniz kırılabilir. Soğuk aynı zamanda dişlerinizin kamaşmasına da neden olabilir.
8/ 8
Yapışık gıdalar (lokum, jelibon vb.): Tatlı şekerlemelerden daha zararlıdır. Çünkü daha fazla şeker verirler, aynı zamanda sitrik asit içerirler.
#dişlere zarar veren yiyecekler
#ağız ve diş bakımı
#zarar
9 yıl önce
