Kanser başta olmak üzere bir çok hastalığın sebebi olarak gösterilen şekerin zihnin çalışmasına yardımcı olduğu iddia edilir. Ancak aşırı şeker tüketimi ve kimyasal işlemlerle beyazlatılmış şekerin zararları çok fazla. Son zamanlarda artan "şekersiz içilen çaylarla" zararları aza indirmeye çalışsak da şekerden kurtulmamız mümkün olmayabiliyor. Çünkü yediğimiz her besinde az da olsa şeker bulunuyor. İşte besinlerde bulunan şeker miktarları:
Açma 1,5 küp şeker
https://image.piri.net/resim/upload/2016/12/29/03/04/56b9fd90acma.jpg
Elma 4,5 küp şeker
https://image.piri.net/resim/upload/2016/12/29/03/05/326fd100elmaninfaydalari.jpg
1 adet çikolata 6,5 küp şeker
https://image.piri.net/resim/upload/2016/12/29/03/06/88f30ac4bittercikolata_1.jpg
Domates suyu 5 küp şeker
https://image.piri.net/resim/upload/2016/12/29/03/07/dfa03b88domatessuyu.jpg
Kremalı kahve 9,5 küp şeker
https://image.piri.net/resim/upload/2016/12/29/03/08/cfc18981kahve.jpg
Mango 9 küp şeker
https://image.piri.net/resim/upload/2016/12/29/03/08/c3837ca2mango3.jpg
Gazlı içecek 7,5 küp şeker
https://image.piri.net/resim/upload/2016/12/29/03/12/7f634083kola.jpg
Muz 3,5 küp şeker
https://image.piri.net/resim/upload/2016/12/29/03/13/c2d49f0fsad0795c08ce3f2e68aa1773aded1357c9672e7df.jpg
Enerji içeceği 5,5 küp şeker
https://image.piri.net/resim/upload/2016/12/29/03/14/edd198b9enerjiiceceklerisagliklimi.jpg
Portakal suyu 10 küp şeker
https://image.piri.net/resim/upload/2016/12/29/03/14/f43f351413_d.jpg
Meyveli yoğurt 2,5 küp şeker
https://image.piri.net/resim/upload/2016/12/29/03/15/cad0b8d9meyveliyogurtt.jpg
Çikolatalı Milkshake 12 küp şeker
https://image.piri.net/resim/upload/2016/12/29/03/16/cee1f7f01030606_620x413.jpg
Havuç 1 küp şeker
https://image.piri.net/resim/upload/2016/12/29/03/16/714dc778havucunfaydalari.jpg
Acı sos 5 küp şeker
https://image.piri.net/resim/upload/2016/12/29/03/17/8c49acc9kahvaltilikacisos.jpg
Meyveli su 3 küp şeker
https://image.piri.net/resim/upload/2016/12/29/03/18/55b20683meyvelisunasilyapilir.jpg
Makarna sosu 6 küp şeker
https://image.piri.net/resim/upload/2016/12/29/03/18/e0a82f2dmaxresdefault.jpg
Çikolatalı bisküvi 1 küp şeker
https://image.piri.net/resim/upload/2016/12/29/03/19/9f94c52dchocolate_chip_cookies__kimberlykv.jpg
Kahvaltılık mısır gevreği 2 küp şeker
https://image.piri.net/resim/upload/2016/12/29/03/20/f8da02ad2.jpg