Kalabalık tatil bölgeleri ve yolculuklar enfeksiyon yayılımına zemin hazırlarken değişen uyku ve beslenme düzeni, sıcak hava, yetersiz sıvı tüketimi ve yorgunluk da dönüşte kendini gösterebiliyor. Medicana Çamlıca Hastanesi Enfeksiyon Hastalıkları Uzmanı Dr. Yasemin Balkan, özellikle üst solunum yolu ve bağırsak enfeksiyonlarıyla daha sık karşılaştıklarını belirterek, “Artışın nedeni çoğu zaman tatilin kendisinden ziyade, tatil süresince değişen yaşam koşullarıdır” dedi.
KALABALIK ORTAMLAR BULAŞI KOLAYLAŞTIRIYOR
Tatil dönüşünde görülen enfeksiyonların nedenlerini anlatan Balkan, “Uçak, otobüs, havalimanı, otel, restoran ve kalabalık turistik alanlar gibi çok sayıda insanla temas edilen ortamlar, solunum yolu virüslerinin bulaşmasını kolaylaştırabilir. Uyku düzeninin bozulması, güneş maruziyeti, yetersiz sıvı tüketimi ve fiziksel yorgunluk da halsizliğe neden olabilir” ifadelerini kullandı. Bağırsak enfeksiyonlarında ise su ve gıda güvenliğinin önemine işaret eden Balkan, “Seyahat ilişkili ishaller bu nedenle tatil sonrasında gördüğümüz önemli sorunlardan biri. Burada da güvenilir olmayan su ve gıdaların tüketilmesi, iyi yıkanmamış çiğ sebze-meyveler veya uygun koşullarda saklanmayan yiyecekler rol oynayabilir” diye konuştu.
Hemen eski temponuza dönmeyin
- Tatil dönüşünde yapılan en yaygın hatalardan birinin vücuda toparlanması için zaman tanımamak olduğunu belirten Dr. Yasemin Balkan şu uyarıyı yaptı: “Öncelik yeterli uyku, sıvı, dengeli beslenme ve dinlenme olmalı. Kendinizi iyi hissetmeden yoğun tempoya dönmek toparlanmayı uzatabilir. Vitamin ve mineral takviyeleri de herkese rutin olarak önerilmez. Kişi ağızdan yeterli sıvı ve besin alabiliyorsa serum takılması da çoğu durumda gerekli değildir. Serumun ‘vücudu güçlendiren, bağışıklığı yükselten veya enfeksiyonu daha hızlı geçiren’ rutin bir uygulama gibi görülmemesi gerekir.”