Şubat ayında mutlaka tüketin
Ay ay özellikle tüketmeniz gereken bazı gıdalar vardır. Mevsimine göre tükettiğiniz gıdaların daha çok faydasını görürsünüz. İşte şubat ayında tüketmeniz gerekenler;
1/ 6
Kansere karşı etkili lahanagilleri (lahana, brüksel lahanası, karnabahar ve brokoli) sık sık yiyin.
2/ 6
Şubat ayında Sebze olarak tüketmeniz gerekenler;
Brokoli, brüksel lahanası, karnabahar, pazı, hindibağ, ıspanak, pırasa, pancar, defneyaprağı, havuç, frenk soğanı, turp
3/ 6
Şubat ayında tüketmeniz gereken meyveler;
Elma, portakal, muz, armut, greyfurt, ayva
4/ 6
Şubat ayında tüketmeniz gereken balık türleri;
5/ 6
Uskumru, istavrit, lüfer, palamut, tekir, kefal, kalkan, gümüş balığı, midye, istakoz, somon, dil balığı
6/ 6
Şubat ayında mutlaka tüketin
#kış
#beslenme
#sağlık
#şubat
8 yıl önce