Ülkemizde sahura kalkanlar gittikçe azalmaya başladı. Ramazan ayının son yıllarda yaz mevsimine denk gelmesi ve oruç süresinin 17-18 saate varan sürelere çıkması insanların enerjisinin düşmesine neden oluyor. Çünkü gün içerisinde vücuttaki enerji zamanla yok oluyor. Enerji yok olmaya başlayınca vücut kendisine enerji sağlamak için var olan karbonhidrat deposunu tüketmeye başlıyor. Bu durumda bizim günün sonuna doğru yorgun olmamızı sağlıyor. Oruç açıldığında ise birden fazla miktarda yemek tüketmek de insan sağlığı açısından zararlı oluyor. Bu yüzden bir an evvel sahura kalkmamayı bırakmanız gerekiyor. İşte sahura kalkmanın faydaları