Foto Galeri Aralıklı oruç ne kadar etkili?

Aralıklı oruç ne kadar etkili?

06 Ekim 2020
Sonu gelmeyen diyet hikayelerinden sıkılanların imdadına, son günlerin en popüler diyeti olan 'aralıklı oruç tutma diyeti' yetişiyor. Prof. Dr. Y. Birol Saygı, “İnsanların aralıklı oruç tutma diyetine daha sadık kaldıkları biliniyor. Ancak bu diyette hızlı sonuçlar beklemeyin. Aralıklı oruç tutarken, insanlar oldukça yavaş kilo verme eğiliminde. Yine de konu kilo vermekse, yavaş ve istikrarlı olmak, uzun vadede daha başarılıdır” diyor. Peki, aralıklı oruç diyeti nedir? Aralıklı oruç diyeti nasıl yapılır? Aralıklı oruç ne kadar etkili?
12 FOTOĞRAF
BAŞLA
Abone Ol Google News

6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunundaki amaçlar ile sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerezler kullanılmaktadır. Detaylı bilgi için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.