Günlük alışkanlıklar sinir sistemini zorluyor

Yeni Şafak
10:35, 24/10/2026, Cumartesi
Yeni Şafak
Günlük alışkanlıklar sinir sistemini zorluyor
Uyuşma ve karıncalanmayı hafife almayın

Uzun süre bilgisayar ve telefon kullanımı sinir sıkışmasına yol açabiliyor. Uzmanlar, uyuşma ve güç kaybının ihmal edilmesi halinde kalıcı hasar oluşabileceği konusunda uyarıyor.

Bilgisayar ve telefon kullanımının yaygınlaşması, sinir sıkışmasına bağlı şikayetleri de beraberinde getiriyor. Ellerde uyuşma, karıncalanma ve elektriklenme hissiyle ortaya çıkan rahatsızlık, ilerleyen vakalarda kas kaybına kadar gidebiliyor.

Uzmanlar uyarıyor

Acıbadem Altunizade Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji, El Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Egemen Ayhan, özellikle gece uykudan uyandıran ve giderek artan şikayetlerin dikkate alınması gerektiğini belirtti. Ayhan, dirsek büküldüğünde küçük ve yüzük parmağında uyuşma, elde güçsüzlük ve sık sık eşya düşürmenin sinir sıkışmasına işaret edebileceğini söyledi.

EMG normal çıksa da şikayetler sürebilir

Sinir sıkışmasının değerlendirilmesinde kullanılan EMG testinin her durumda tek başına yeterli olmayabileceğini belirten Ayhan, test sonucu normal olsa da şikayetlerin devam edebileceğine dikkat çekti. Tanıda belirtilerin dağılımı, süresi ve muayene bulgularının birlikte değerlendirilmesi gerektiğini vurguladı.

İhmal edilen uyuşma kas kaybına yol açabilir

Başlangıçta gelip geçen uyuşma ve karıncalanma, sinir üzerindeki baskının sürmesiyle kalıcı hale gelebiliyor. İleri vakalarda his kaybı, kavrama gücünde azalma ve el kaslarında erime görülebiliyor. Ayhan, kaslarda belirgin erime oluştuğunda siniri rahatlatan tedavilerin kaybedilen gücü tamamen geri getiremeyebileceği uyarısında bulundu.

Her uyuşma sinir sıkışması değil

Diyabet, hormonal hastalıklar, gebelik ve tekrarlayan hareketler sinir sıkışması riskini artırabiliyor. Boyun kaynaklı sorunlar ile eklem ve tendon rahatsızlıkları da benzer belirtilere neden olabiliyor.

Tedavinin sıkışmanın yeri ve hasarın derecesine göre belirlendiğini aktaran Ayhan, hafif vakalarda hareketlerin düzenlenmesi ve atel kullanımının yeterli olabileceğini, ilerleyici güç kaybında ise ameliyatın gündeme gelebileceğini ifade etti.

Erken teşhis önemli

Ayhan, gece uykudan uyandıran, tekrarlayan, giderek artan veya güçsüzlüğün eşlik ettiği şikayetlerin ihmal edilmemesi gerektiğini belirterek erken değerlendirmenin kalıcı fonksiyon kaybını önlemede önem taşıdığını kaydetti.


Türkiye'de bir ilk: Muş’taki hasta 1400 kilometre uzaktan ameliyat edildi
Hayat
Türkiye'de bir ilk: Muş’taki hasta 1400 kilometre uzaktan ameliyat edildi
İlk kez bir insanda görülmüştü: DSÖ'den Fransa'daki ölüm sonrası 'Shamonda virüsü' açıklaması
Hayat
İlk kez bir insanda görülmüştü: DSÖ'den Fransa'daki ölüm sonrası 'Shamonda virüsü' açıklaması
Sonbahar geldi, acile akın ettiler: İstanbul'da son bir ayda 559 bin başvuru yapıldı
Hayat
Sonbahar geldi, acile akın ettiler: İstanbul'da son bir ayda 559 bin başvuru yapıldı

Sayfa Sonu
Türkiye’nin Birikimi. Uluslararası Medya Grubu.

Türkiye’nin gündemini belirleyen haber kaynağına hoş geldiniz! Tarafsız, dinamik ve derinlemesine habercilik anlayışıyla Yeni Şafak, okuyucularına güncel gelişmelerin ötesinde bir deneyim sunuyor. Siyaset ve ekonomiden kültür-sanat ve spor dünyasına kadar geniş bir yelpazede sunduğu haberlerle, hem Türkiye’de hem de dünyada neler olup bittiğini anında öğrenin. Dijital platformlarıyla her an, her yerden en doğru bilgiye ulaşın; Yeni Şafak’la gündemi yakalayın!

Sosyal medyada bizi takip edin
Mobil Uygulamaları indirin

Gündemi cebinizde taşıyın! Yeni Şafak’ın mobil uygulamalarıyla, en güncel haberlere anında ulaşın. Siyasetten ekonomiye, spordan kültür-sanat dünyasına kadar geniş bir içerik yelpazesi parmaklarınızın ucunda! Hem iOS, hem Android hem de Huawei cihazlarınızda kolayca indirerek, günün her anında en doğru bilgiye hızlıca erişin. Hemen indirin, dünyadaki gelişmeleri kaçırmayın!

Kategoriler
Albayrak Medya

Maltepe Mah. Fetih Cad. No:6 34010 Zeytinburnu/İstanbul, Türkiyeiletisim@yenisafak.com+90 212 467 6515

YASAL UYARI

BIST isim ve logosu 'Koruma Marka Belgesi' altında korunmakta olup izinsiz kullanılamaz, iktibas edilemez, değiştirilemez. BIST ismi altında açıklanan tüm bilgilerin telif hakları tamamen BIST'e ait olup, tekrar yayınlanamaz. Piyasa verileri iDealdata Finansal Teknolojiler A.Ş. tarafından sağlanmaktadır. BİST hisse verileri 15 dakika gecikmelidir.

Tüm hakları saklıdır © Net Medya 2026