Daily Mail'de yayınlanan bir araştırmaya göre yarım bardak nar suyu ve 1 avuç hurmayı birlikte tüketmek kalp sağlığına iyi geliyor. Bu karışım kalp hastalıkları ve felç riskini azaltıyor.
Yarım bardak nar suyu ve bir avuç hurmanın kalp sağlığına iyi geldiği açıklandı.
1/4
Daily Mail'de yayınlanan bir araştırmaya göre yarım bardak nar suyu ve 1 avuç hurmayı birlikte tüketmek kalp sağlığına iyi geliyor. Bu karışım kalp hastalıkları ve felç riskini azaltıyor.
2/4
Hurmanın çekirdeğinin de ezilerek karışıma eklenmesinin faydayı arttıracağını belirten uzmanlar, çekirdekler yenmese de karışımın damar sertliğini %33, yağ oluşumunu ise %28 oranında azalttığını vurguladı.
3/4
Nar ve hurma içerisinde damar sağlığını iyileştiren antioksidanlar bulunuyor.Bu antioksidanlar kötü kolesterolü de önlüyor.
4/4
Yapılan bir diğer araştırmada ise hamilelikte nar suyu içmenin bebeğin beyninde oluşabilecek hasarları önlediği ortaya çıkarılmıştı.
#nar
#hurma
#nar ve hurma karışımı
#kalp sağlığı
