Son günlerde acil servis ve polikliniklerde yoğunluğa neden olan solunum yoluyla bulaşan enfeksiyon hastalıkların en büyük şikayeti geçmeyen boğaz ağrısı... Uzmanlar, ilaç tedavisinin yanı sıra boğaz ağrısına iyi gelen, boğaz ağrısı şikayetini hafifletecek bazı yöntemleri sıraladı. İşte boğaz ağrısına karşı evde yapabileceğiniz 10 etkili öneri...
Son zamanlarda herkesin gündeminde salgın hastalıklar var.
Havaların soğuması, kapalı yerlerde daha fazla vakit geçirilmesi ve ortamların yeterince havalandırılmaması bu salgın hastalıkların artmasına neden oluyor.
Boğaz ağrısı şikayeti de geçmeyen başlıca şikayetler arasında...
En önemli nedeninin viral enfeksiyonlar olduğu boğaz ağrısının tedavisi ise altta yatan nedene göre uygulanıyor.
Bakteri kaynaklı boğaz ağrılarında antibiyotik kullanılabilirken, virüs kaynaklı olanlarda antibiyotik kullanımının herhangi bir faydası bulunmuyor.
Boğaz enfeksiyonu en hızlı nasıl geçer?
Tıbbi tedavinin yanı sıra boğaz ağrısına iyi gelebilecek 10 yöntem şöyle:
1-Boğaz kuruluğunu önlemek için bol sıvı tüketilebilir
2 - Kapalı ortamlardan kaçının
3-Uyku mekanlarında hava nemlendiricisi kullanılabilir
4-Sigara, alkol ve kafein gibi tahriş edici ürünlerden kaçının
5-Ağrı kesici, boğaz pastili gibi ürünler kullanılabilir
6-Ilık iyotsuz tuzlu su ile yada elma sirkesiyle gargara yapılabilir
NOT: Boğazınız ağrıdığında gargarayı sabah, öğlen ve akşam olmak üzere günde 3 kez uygulayabilirsiniz.
7-Reflü kaynaklı boğaz ağrısı olanlar yüksek yastık ile yatabilir
8- Reflü yapan (çikolata, baharatlar ve yağda kızartılmış) yiyecek ve içeceklerden uzak durun
NOT: Yatmadan en az 3-4 saat önce sıvı ve katı gıda tüketimine son verin
9- Bir tatlı kaşığı ballı zencefil
Sabahları bir tatlı kaşığı balın içine az bir miktar, örneğin yarım çay kaşığı toz zencefil ekleyerek tüketebilirsiniz.
10- Ihlamur, papatya, nane ve ada çayı
Boğazı nemlendirmelerinin yanı sıra anti-inflamatuar, antibakteriyel ve antiviral özellikleri sayesinde boğaz ağrısının hafiflemesine katkı sağlar
