Akdeniz ülkelerinde kalp hastalıkları görülme oranının daha az olması zeytinyağı sayesinde. İçeriğindeki antioksidanlar sayesinde kanseri önler ve tansiyonu düşürür.
Kalp rahatsızlıkları her geçen gün sağlığımızı daha fazla tehdit etmekte. Dengesiz beslenme sonucu tıkanan damarlar ölüm riskini arttırmakta. İşte damarları temizleyen yiyecekler..
1/4
E vitamini, çözünebilen lif ve tekli doymamış yağlar açısından oldukça zengin olan badem, içerdiği antioksidanlar sayesinde damarlardaki hasarı engeller.
2/4
Akdeniz ülkelerinde kalp hastalıkları görülme oranının daha az olması zeytinyağı sayesinde. İçeriğindeki antioksidanlar sayesinde kanseri önler ve tansiyonu düşürür.
3/4
K vitamini ve lif açısından zengin olan brokoli, kolesterolü ve tansiyonu düşürür. K vitamini damarlardaki kalsiyum seviyesini dengeler.
4/4
İçerisinde barındırdığı antioksidanlar sayesinde nar, kan akışını arttırır ve damarların tıkanmasını önler.
#damarları temizleyen besinler
#besin
#Damarları temizleyen 5 besin
