Diyetisyen Betül Çiçek, sofralarımızdan eksik olmayan pide ilgili şu açıklamaları yaptı:
10:25, 07/05/2019, SalıG: Güncelleme: 10:32, 07/05/2019, Salı
Ramazan pidesini her gün yemeyin
Halk Sağlığı Genel Müdürlüğü Diyetisyeni Betül Çiçek, Ramazan ayı için hazırlanan örnek sofra tanıtımında, Ramazan pidesini ne kadar ne ve sıklıkta tüketmemiz gerektiği konusunda bilgi verdi.
Ramazan ayı için hazırlanan örnek sahur ve iftar sofrası tanıtımında konuşan Diyetisyen Betül Çiçek, Ramazan pidesi ile ilgili de bilgi verdi.
Ramazan pidesi Ramazan ayının olmazsa olmazı. Mutlaka sofralarımızda yeri olacak. İftar sofrasında Ramazan pidesinin daha uygun olacağını düşünüyorum.
Daha uzun süren bir açlığa hazırlandığımız sahurda tam tahıllı ekmekleri tercih etmeliyiz. Ramazan pidesinin porsiyonlarını küçük tutabiliriz. Her akşam değil ama gün aşırı ya da haftada iki kez tüketmeliyiz.
Ramazan pidesi, büyüklüğüne göre değişmekle birlikte 1 bütün ramazan pidesinin 16-20 dilim ekmek içerir ve tüketimininde ölçülü olunmalıdır. Üstünde susam olduğundan normal ekmeğe göre kalorisi daha yüksektir.
Ramazan pidenin ortalama 30 gramlık bir dilimi 67 kalori.
