Güneş çarpması, vücudun ısıyı düzenleme yeteneğini yitirdiği ve vücut ısısı 40,6 °C'nin üzerine çıktığı ciddi bir tıbbi durumdur. Güneş çarpması, açık havada uzun süre kalmak, egzersiz yapmak veya sıcak bir ortamda çalışmak gibi aşırı sıcaklığa maruz kalmanın bir sonucu olarak ortaya çıkabilir. Güneş çarpması belirtileri neler, güneş çarpmasına ne iyi gelir? İşte güneş çarpması hakkında bilinmesi gerekenler...
Güneş çarpması, aşırı sıcak hava koşullarında veya uzun süre güneş altında kalmanın bir sonucu olarak ortaya çıkan bir durumdur. Vücut, aşırı ısı ve güneşin zararlı ultraviyole (UV) ışınlarına maruz kaldığında, normal ısıl dengeyi koruyamaz ve bu durum güneş çarpmasına yol açar.
Güneş çarpmasının belirtileri neler?
Güneş çarpmasının belirtileri arasında
- ateş,
- baş ağrısı,
- baş dönmesi,
- yorgunluk,
- hızlı kalp atışı,
- nefes darlığı,
- bilinç bulanıklığı yer alır.
Güneş çarpması ciddi bir durumdur ve acil tıbbi müdahale gerektirir.
Güneş çarpmasından nasıl korunulur?
Güneş çarpmasını önlemek için şu önlemleri alabilirsiniz:
Güneşli günlerde dışarı çıkmadan önce güneş kremi sürün, şapka takın ve güneş gözlüğü kullanın.
Bol su için.
Egzersiz yaparken sık sık mola verin ve serin bir yerde dinlenin.
Sıcak bir ortamda çalışıyorsanız, sık sık su için ve serin bir yerde dinlenin.
Güneş çarpması belirtileri yaşıyorsanız, hemen bir doktora başvurun.
Güneş çarpmasına ne iyi gelir?
Güneş çarpması yaşadıysanız, aşağıdaki önlemler ve ev tedavileri hafif semptomların hafifletilmesine yardımcı olabilir:
Serin bir ortamda kalın: Güneş çarpması durumunda hemen serin ve gölgeli bir yere geçin. Klima veya vantilatör kullanarak ortamı serinletin veya bir odaya girin.
